Sukses

Buah untuk ibu hamil

18 Oct 2014, 05:11 WIB
Pria, 30 tahun.
Hi, Saya mau menanyakan perihal buah apa saja yang aman untuk dikonsumsi Ibu hamil , tetapi memiliki history sakit Maag. Mohon pencerahan trims - roi( laki-laki, 30 thn,173 cm,71 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

 Bapak/Saudara yang Terhormat,


Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama kehamilan, terdapat dalam buah.  Atas dasar itu, buah sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Pilihlah buah yang banyak mengandung asam folat dan vitamin C. Asam folat penting untuk perkembangan otak dan tulang belakang bayi, serta dapat mencegah lahir cacat. Asam folat penting pada minggu-minggu awal kehamilan. Buah yang banyak mengandung asam folat adalah jeruk, strawberry, kurma, peach, dan kismis.

Sedangkan vitamin C penting untuk pembentukan kolagen, suatu protein yang memberikan bentuk pada jaringan penyambung pada kulit, tulang, tulang rawan, otot, dan pembuluh darah. Vitamin C juga dapat mempertahankan tulang, gigi dan membantu penyerapan besi. Vitamin C banyak terkandung pada beberapa buah seperti jeruk, strawberry, tomat, jambu.

Jika Anda mempunyai riwayat sakit maag, sebaiknya konsumsilah buah-buahan setelah makan makanan utama, dan tentunya makanlah secara teratur. Sehingga tidak akan mencetuskan rasa sakit. 

Demikian informasi kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (PI)


Salam, 


Redaksi Klikdokter

 


 

 


    0 Komentar

    Belum ada komentar