Mengatasi nyeri kepala pada bumil?

Ibu/Saudari yang terhormat,

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Terdapat beberapa tipe nyeri kepala dengan penyebab yang bervariasi. Tipe nyeri kepala yang paling sering ditemukan adalah tipe tension, di mana nyeri kepala umumnya terjadi di daerah temporal dan dapat menjalar ke daerah dahi atau belakang kepala.

Gambar 1. Daerah nyeri kepala tipe tension

Keadaan ini juga seringkali disebut sebagai nyeri kepala kontraksi otot. "Apakah deskripsi ini sama dengan keluhan nyeri kepala yang ibu rasakan?"

Idealnya perlu dilakukan penilaian langsung terhadap keluhan yang Anda rasakan sehingga dapat dievaluasi berbagai keadaan yang mungkin menyebabkan. Yang dapat kami utarakan sementara ini adalah kemungkinan adanya keterkaitan antara keluhan nyeri kepala dengan aktivitas Anda di depan komputer, belum ditambah dengan faktor psikologis lain seperti stres pekerjaan (apabila ada) yang dapat memperberat keluhan nyeri kepala Anda. Adapun nyeri kepala umumnya lebih terkait dengan tekanan darah tinggi dibandingkan tekanan darah rendah.

Nyeri kepala dapat dicegah dengan menghindari faktor-faktor yang dapat mencetuskan atau memperberat keluhan tersebut.  Hal ini perlu dilakukan dengan menyesuaikan penyebab timbulnya keluhan nyeri kepala itu sendiri. Oleh karena itu sebaiknya Anda mulai mengurangi jadwal kerja Anda di depan komputer, atau melakukan peregangan secara periodik beberapa kali dalam sehari. Selain itu, cobalah untuk lebih rileks. Saat nyeri kepala timbul, cobalah untuk beristirahat sejenak. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda dengan menerapkan pola makan sehat. Anda juga dapat mengonsumsi obat analgetik asetaminofen yang aman bagi ibu hamil. Apabila nyeri kepala menetap, segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk tatalaksana yang lebih optimal.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai nyeri kepala dapat Anda baca dengan mengakses URL Link berikut:

Sakit Kepala (Headache)

Sakit Kepala Migrain

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.(SO)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter