Sukses

Terkilir harus dipijat?

28 Sep 2009, 17:21 WIB
Pria, 44 tahun.
Dokter saya mau tanya, bagaimana harusnya klo tangan atau kaki keseleo, apa harus dipijat atau urut, atau didiamkan saja? Olahraga saya badminton. Terima kasih. (laki-laki, 44 thn,175 cm,70 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Bapak/Saudara yang terhormat,

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Kami dapat memahami perasaan Anda saat ini. Tentunya keluhan ini telah membuat Anda merasa sangat tidak nyaman. Sebelum menjawab pertanyaan Anda, kami akan menjelaskan sedikit lebih dalam mengenai penyebab terkilir terlebih dahulu.

Terkilir atau keseleo merupakan keluhan yang sering terjadi saat atau setelah berolahraga. Terkilir sendiri merupakan istilah awam yang digunakan untuk menggambarkan setiap keadaan bengkak atau nyeri pada pergelangan tangan atau pergelangan kaki akibat "salah urat" setelah melakukan aktivitas tertentu, padahal terkilir memiliki beberapa penyebab bergantung pada kronologis terjadinya.

Pada saat terjadi gerakan cukup keras dengan arah yang tidak biasa, terdapat beberapa kemungkinan yang dapat terjadi pada sendi.

  1. peregangan dan memar pada otot atau ligamen (jaringan yang menghubungkan antar dua tulang). Keadaan ini dapat dikategorikan terkilir yang ringan
  2. robekan pada ligamen yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan memar yang lebih berat dibandingkan keadaan pertama
  3. putusnya ligamen menyebabkan ketidakstabilan pada sendi dan dapat ditemukan perdarahan di sekitar robekan yang tampak sebagai memar hebat. Meski tidak selalu, putusnya ligamen dapat disertai pergeseran tulang sehingga memerlukan tatalaksana intensif oleh dokter spesialis bedah tulang.

Selain itu, masih ada peregangan atau robekan pada serat-serat otot yang dapat menyebabkan keluhan serupa. Keadaan ini umumnya berkaitan dengan penggunaan otot dan tendon yang berlebihan secara berulang.

Lantas, apakah tangan atau kaki yang terkilir boleh dipijat?

Peregangan maupun robekan ligamen umumnya akan diikuti oleh reaksi peradangan (inflamasi) sehingga menimbulkan keluhan pembengkakan, nyeri, kemerahan, yang terasa hangat pada perabaan. Yang dapat dilakukan untuk mengurangi peradangan adalah dengan mengompres daerah yang terkilir menggunakan es, istirahatkan bagian yang terkilir dengan meninggikannya saat berbaring agar bengkak cepat berkurang, dan dapat dibantu dengan penggunaan perban elastik.

Tindakan memijat daerah yang terkilir justru dapat memperburuk reaksi radangnya sehingga tidak bijaksana untuk melakukannya terutama saat masih terjadi peradangan. Sementara ini, cobalah untuk menerapkan beberapa tips di atas. Adapun obat-obatan golongan antiradang nonsteroid (asam mefenamat, natrium diklofenak, dsb) dapat membantu mengatasi nyeri yang ditimbulkan. Apabila setelah menerapkan tips di atas keluhan tidak juga membaik, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis bedah tulang untuk evaluasi lebih lanjut. Dokter akan memeriksa kemungkinan adanya patah tulang sebelum menentukan terapi selanjutnya.

Adapun beberapa keadaan lain yang perlu diperhatikan untuk Anda segera berkonsultasi adalah:

  • tidak dapat berjalan lebih dari 4 langkah
  • adanya perubahan bentuk selain bengkak
  • nyeri hebat saat mata kaki ditekan
  • kehilangan sensasi terutama pada ibu jari kaki
  • nyeri dan bengkak pada sisi tumit di atas tendon achilles, sisi depan tungkai bawah tepat di bawah lutut, atau otot betis
  • tidak dapat menggerakkan ibu jari kaki ke bawah dengan gerakan seperti menginjak pedal gas

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat. (SO)

 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar