Turun berat badan tanpa diet?

Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Proses menurunkan berat badan paling baik akan melibatkan diet rendah kalori dan olahraga. Beberapa jenis obat atau suplemen memang dapat membakar karbohidrat sehingga menurunkan berat badan namun tetap saja diet rendah kalori harus dilakukan. Apabila diet dan olahraga tidak dilakukan maka ketika Anda tidak meminum obat tersebut maka berat badan Anda akan naik kembali.
Seplemen fat loss tersebut termasuk ke dalam alternatif karena belum didapatkan bukti empirik mengenai efektivitasnya, efek samping, dan keamanannya. Yang perlu dibentuk memang adalah pola makan dan olahraga. Dua hal tersebut merupakan dasar dari diet apapun yang Anda lakukan. Apabila pola makan tidak dibentuk maka meskipun ketika Anda lepas obat, berat badan Anda perlahan akan naik kembali, terutama bila Anda tidak mengendalikan makan dan ngemil yang Anda lakukan.
Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (TRH)
Salam,
Redaksi Klikdokter
0 Komentar