Sukses

Ketahanan tubuh lemah

17 Oct 2014, 22:22 WIB
Pria, 25 tahun.
leher terasa kaku..dan sistem buang air besar tidak teratur...kadang mencret.dan selalu masuk angin...ketahan tubuh selalu lemah...mohon solusinya.terima kasih( laki-laki, 25 thn,171 cm,50 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Selain keluhan yang Anda rasakan, alangkah baiknya apabila Anda juga menyertakan pola atau gaya hidup yang Anda jalani. Gaya hidup yang tidak sehat dapat berujung pada keluhan kesehatan. Buang air besar yang tidak teratur atau sulit pada usia Anda banyak dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti kurang makanan berserat dan kurang banyak minum air putih (1,5-2L/hari).

Keluhan leher kaku, tidak enak badan, kondisi badan yang lemah dapat disebabkan oleh berbagai hal, baik asupan makanan yang kurang bergizi, kurangnya olahraga, merokok, minum minuman keras, kurang istirahat, sering begadang, stress, dan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Alangkah baiknya apabila Anda menjalani pola hidup hidup sehat terlebih dahulu dengan cara makan teratur dengan makanan yang bergizi seimbang, istirahat teratur (6-8 jam sehari), olahraga teratur (3-5x/hari, @ 30 menit), tidak merokok, tidak minum minuman keras, dan hindari stress. Perubahan pola hidup akan membawa perbaikan pada keluhan kesehatan.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (TRH)

Salam,

Redaksi Klikdokter.

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar