Sukses

Nyeri punggung bawah

06 Jul 2009, 18:16 WIB
Wanita, 37 tahun.
sejak hamil anak I (sekarang anak I usia 29 bulan anak II usia 10 bula) tulang belakang yang sejajar dengan pinggang terasa sakit, sekarang kalo habis beraktifitas dengan posisi seperti rukuk (misal membilas pakaian) walau hanya beberapa menit kalo mau kembali berdiri sakit sekali saya harus berpegangan dulu, dan juga kalo posisi duduk di lantai mau pindah posisi daerah di atas bokong sebelah kanan terasa ngilu ga bisa dengan mudah pindah, tapi kalo kondisi lainnya tidak terasa sakit apa2, saya sakit apa ya dok?(perempuan, 37 thn,157 cm,60 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu/Saudari yang terhormat,

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Terdapat beberapa kondisi yang dapat menyebabkan keluhan nyeri punggung bawah (low back pain/LBP) seperti yang Anda rasakan. Namun sebagian besar kondisi ini disebabkan oleh peregangan berlebihan akibat aktivitas berulang atau mobilisasi yang salah. Berdasarkan waktu keluhannya, LBP dibedakan menjadi LBP akut dan LBP kronis. Disebut LBP akut apabila keluhan tersebut dirasakan dalam waktu kurang dari 12 minggu, sedangkan dikatakan kronis apabila sudah dialami selama lebih dari 12 minggu.

Adapun risiko terjadinya LBP dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga.

Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan (artritis rheumatoid), osteoporotik, kelainan bawaan, gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan antiradang bukan steroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dsb. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:
  • biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.

Bagaimanpun, mengingat keluhan ini sudah Anda alami selama lebih dari 2 tahun, kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf, dokter spesialis rheumatologi, atau dokter spesialis rehabilitasi medik untuk tatalaksana yang optimal.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat. (SO)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

    0 Komentar

    Belum ada komentar