Sukses

Trigliserida dan asam urat tinggi

20 Oct 2014, 00:49 WIB
Pria, 37 tahun.
Yth. Redaksi klik dokter, Saya ingin bertanya mengenai hasil lab kadar trigliserida 329 mg/dl, dan uric acid 8,2 mg/dl. Bagaimana saya harus menyikapi angka-angka tersebut...? Demikian, mohon saran. Terimakasih( laki-laki, 37 thn,167 cm,53 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Menurut American Heart Association, kadar trigliserida terangkum melalui tabel di bawah ini :

Level mg/dL Level mmol/L Interpretasi
<150 <1.69 Normal, risiko rendah
150-199 1.70-2.25 Ambang batas tinggi
200-499 2.26-5.65 Tinggi
>500 >5.65 Sangat tinggi, risiko tinggi

Kadar trigliserida yang dipercaya didapatkan setelah puasa 8-12 jam sebelumnya. Menurut tabel di atas, kadar trigliserida Anda termasuk di dalam level Tinggi. Kadar trigliserida yang tinggi dapat berperan dalam proses terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), penyakit jantung, dan stroke.

Untuk menurunkan kadar trigliserida, yang dibutuhkan adalah mengurangi konsumsi lemak, alkohol, dan karbohidrat. Selain itu, olahraga aerobik atau olahraga yang membakar lemak perlu dilakukan. Kadar trigliserida tinggi juga dapat dikurangi dengan mengonsumsi omega-3 yang banyak bersumber dari ikan.

Kadar asam urat Anda pun tergolong tinggi. Untuk menguranginya tentu saja Anda juga harus melakukan diet purin dan olahraga. Diet purin dalam hal ini adalah mengurangi berbagai makanan yang mengandung purin dalam kadar tinggi seperti melinjo, kankung, jerohan, dan lain-lain.

Anda dapat membaca lebih lanjut mengenai Kolesterol dan Diet Purin melalui artikel kami di bawah ini :

https://www.klikdokter.com/article/detail/687

https://www.klikdokter.com/article/detail/182

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (TRH)

Salam,

Redaksi Klikdokter.

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar