Sukses

Tubuh pegal dan lelah

29 Jun 2009, 06:43 WIB
Wanita, 23 tahun.
dok..saya kerja ringan di kantor hanya duduk depan komputer..tapi saya hampir setiap hari mengalami kelelahan yg amat sangat dan pegel2 di daerah sendi kaki...padahal saya gak beraktifitas berat.. apa saya kekurangan multivitamin dok? ( perempuan, 23 thn,155 cm,54 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Terima kasih atas pertanyaan Anda. Kondisi tubuh yang lelah tanpa aktivitas yang berat dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah asupan nutrisi yang kurang seimbang (kekurangan zat besi), kurang berolahraga, penyakit kronis, atau Penyakit Akibat Kerja (PAK) karena posisi duduk Anda dengan meja kerja yang tidak anatomis dan dapat menyebabkan kelelahan. Mengingat usia Anda yang masih muda, saran kami adalah sebaiknya perbaiki nutrisi Anda agar lebih seimbang, berolahraga teratur, dan sesuaikan kondisi lingkungan kerja (meja, kursi) agar Anda lebih nyaman. Beristirahatlah atau lakukan senam kecil setelah 2-3 jam duduk bekerja. Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. (TRH) Salam, Redaksi Klikdokter.

    0 Komentar

    Belum ada komentar