Sukses

Berat badan ideal

20 Oct 2014, 10:12 WIB
Wanita, 25 tahun.
Dokter dgn berat badan saya sekarang apakah berat badan saya ideal? karena menurut orang2 disekitar saya, dgn berat badan saya sekarang saya terlihat gemuk sekali..dan diet apakah yang cocok utk saya karena golongan darah saya AB. terima kasih dokter( perempuan, 25 thn,160 cm,57 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu/Saudari yang terhormat,

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Berdasarkan perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT), berat badan berdasarkan tinggi badan Ibu termasuk kategori ideal, yaitu di antara 54 - 66 kg. Ibu dapat melakukan sendiri perhitungan IMT ini menggunakan kalkulator Body Mass Index di halaman depan laman kami. Karena itu, Ibu hanya perlu mempertahankan berat badan tersebut dengan olahraga teratur serta makan makanan dengan pola seimbang dan sehat.

Golongan darah tidak berpengaruh terhadap penentuan diet seseorang. Ibu dapat menghitung kebutuhan kalori makanan Ibu dengan menggunakan kalkulator kalori pada halam depan laman kami. Kebutuhan kalori tersebut dihitung berdasarkan berat dan tinggi badan, serta aktivitas fisik Ibu sehari-hari. Sedangkan untuk pola makan sehat, Ibu dapat membaca artikel kami dalam rubrik Gizi, yang dapat Ibu temukan di halaman ini: Pola Makan Sehat.

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan. Semoga membantu. (PNA)

Terimakasih.

 

(Tim Redaksi Klikdokter)

    0 Komentar

    Belum ada komentar