Sukses

Madu tingkatkan gula dalam tubuh?

20 Oct 2014, 10:12 WIB
Wanita, 22 tahun.
pagi, Dok. saya hampir setiap pagi setelah bangun tidur minum segelas air putih dicampur satu sendok makan madu. kadang sore atau malamnya juga. apakah kebiasaan minum madu dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh? apakah asupan madu tersebut perlu dikurangi? terima kasih, Dok.( perempuan, 22 thn,158 cm,54 Kg)
Klikdokter

Dijawab Oleh:

Klikdokter

Ibu / saudari yang terhormat,

Terima kasih telah menggunakan layanan ekonsultasi klikdokter. Madu adalah cairan kental dan manis yang dihasilkan oleh lebah melalui nektar dari bunga. Rasa manis pada madu berasal dari monosakarida fruktosa dan glukosa yang sama dengan pemanis yang terdapat pada gula.  Kandungan madu sendiri secara lengkap terdiri atas :

  • fruktosa : 38,5%
  • Glukosa : 31%
  • Sukrosa : 1%
  • Air : 17%
  • Pemanis lain  (maltosa, malezitose) : 9%
  • Lain-lain : 3,38%

Berdasarkan kandungan yang tertulis diatas, kandungan madu memang sebagian besar adalah gula. Pada penderita diabetes, asupan karbohidrat terutama karbohidrat simpleks (gula) sebaiknya dihindari. Pada mereka yang memiliki DM, dianjurkan mengonsumsi karbohidrat kompleks (gandum). Madu sendiri memang tidak disarankan bagi mereka yang memiliki DM.

Di dalam dunia kedokteran, madu memiliki berbagai macam khasiat, seperti :

  • antibakteri : mencegah infeksi MRSA
  • hidrogen peroksida atau sama seperti cairan yang diberikan untuk membersihkan luka
  • memperbaiki pertumbuhan kulit pada ulkus diabetes (luka pada diabetes)
  • kadar pH yang rendah (asam) mencegah pertumbuhan bakteri
  • mengurangi sakit tenggorokan dan radang pada laring
  • mengurangi pembengkakan, luka, dan mengurangi bau

Madu sendiri lebih banyak khasiatnya daripada kekurangannya. Jadi pada kasus Anda, tidak ada masalah untuk mengonsumsi madu setiap hari. Gula yang terdapat pada madu dapat meningkatkan energi Anda sepanjang hari, ditunjang dengan berbagai khasiat yang tercantum di atas. Porsi yang Anda minum pun tidak berlebihan. Apakah Anda takut kadar gula meningkat menyebabkan penyakit Diabetes Melitus (DM)?

Penyakit DM disebabkan karena berbagai faktor, dalam faktor gizi, yang lebih banyak berperan menimbulkan DM adalah karbohidrat simpleks (cake, gula, sirup, nasi putih) . Yang perlu Anda ingat, bukan hanya makanan yang berperan dalam tercetusnya DM, ada gaya hidup tidak sehat, jarang olahraga, dan keturunan.

Anda dapat membaca lebih jauh mengenai DM pada Rubrik Diabetes Melitus kami. Sekian, semoga membantu. (TRH)

Terima kasih.

(TIm Redaksi Klikdokter)

    0 Komentar

    Belum ada komentar