halo dok, sy mau tanya, apa saja yang harus dihindari dan dilakukan pada saat hamil trismester pertama?? amankah sex di usia kehamilan yg masih muda?

Saya sedang hamil anak pertama saya, Terakhir menstruasi tgl 23 juli 2017 dan hanya 1hari saja, Terakhir berhub dgn suami tgl 23 Agustus 2017 karna suami saya pelaut, Positif hamil tes dgn tespek tgl 2 September 2017 Di usia kehamilan 10minggu saya keluar flek seperti gumpalan kehitaman hanya sedikit tanpa merasa sakit atau nyeri apapun, lalu saya cek ke dokter kandungan saya, Di usg dalam kantung terlihat bakal janin nya tapi dokter bilang ukuran janin tsb tidak sesuai dengan ukuran kehamilan saya yg sudah 10minggu dan dikhawatirkan janin tidak berkembang, dokter pun meminta saya menunggu 1 minggu untuk pengecekan ulang atau segera kembali jika mengalami pendarahan. Dan diresepkan obat penguat kandungan. Hari ke 2 flek kecoklatan keluar hanya sedikit di siang hari, dihari ke 3 keluar flek coklat lagi sore hari saja dan hanya sedikit, dan benar2 bersih tidak ada noda coklat lagi sedikitpun di hari ke 4, dan selama saya menunggu waktu seminggu ini pun saya tidak merasa sakit apapun, malah saya merasa perut bawah saya sebelah kiri atau kanan terasa kedutan walau tidak sering, Pertanyaannya apakah flek tersebut membahayakan? Dan apakah janin saya bisa baik-baik saja dan bisa bertahan ? Karna saya cemas sekali menunggu sekitar 3hari lagi untuk pengecekan selanjutnya.

Dok saya mau tanya , saya lg hamil 10 minggu . terus banyak yang bilang kalo lagi hamil muda itu jngan dlu berhubungan suami istri sampai 6 bulan kehamilan karena berbahaya dan ada yang jga yang bilang bilang nggak bahaya.. Jadi yang benar gimana dok , boleh atau tidak?