Sukses

Berikut penjelasan tentang Sering Berpikiran Negatif

Sering Berpikiran Negatif

Info penanya: Pria, 20 Tahun

PertAnyaan sy masalah psikologi orang dok Ok. Ini saya mulai alami sejak saya masih kelas 2 smp suatu waktu sy bermasalah sama teman dan hampir berkelahi pada waktu itu, namun setelah kejadian itu sudah lewat saya selalu memikirkan hal tersebut, yg dipikiran yaitu kenapa tadi saya tidak memukulnya dan itu saya pikirkan tiap waktu.tanpa saya sadari ternyata itu mempengaruhi mindset sayaa dan membuat sy menjadi pribadi yg kurang pede dan selalu pesimis dan tidak produktif lagi. Ini saya alami sudah lima tahun dok, dan ini efeknya yg saya rasa sampe sekarang mudah tersinggung, selalu prasangka buruk kepada orang lain, selalu memikirkan hal2 negatif berlebihan yg kadang membuat kepala saya pusing dan berdampak pada kuaLitas tidur menjadi berkurang karena setiap kali mau tidur siang atau malam saya kesulitan untuk tidur nyenyak krena setiap mau tidur pasti ada saja pikiran yg aneh2 di kepala saya yang membuAt saya tidak langsung tertidur karena memikirkan hal aneh itu sampe berjam2 baru bisa tertidur. mata saya juga tidak segar dan agak kekuning kuningan dan membuat saya menjadi susah menambah massa tubuh dok. . Saya juga sering melakukan onani dari sejak kecil sampe sekarang. Apakah kebiasaan itu juga dapat mempengaruhi mental dan mindset kita dok. Tolong solusi untuk saya dok