Sukses

Berikut ini beberapa cara menolong diri sendiri setelah mengalami trauma, seperti dikutip dari Bustle: 1. Meditasi

Cara Mengatasi Trauma Masa Lalu

Info penanya: Pria, 23 Tahun

Halo dok, saya mengalami ingatan masa lalu yang gak baik dan gak pengen saya inget lagi, ingatan itu terus berputar dan susah buat di hentikan. Efeknya kepala sakit, mata keluar air mata tertekan, jantung berdetak cepat bnget. Tangan Tremor lutut lemas. Sehari bisa 3 kali dan cukup ganggu saya jualan. Saya berjualan di jalan. Apakah ini bisa dihilangkan? Dan apakah bahaya sekali? Kebetulan saya belum ada uang buat ke puskesmas atau rumah sakit. Terimakasih