Sukses

Olahraga usai melahirkan tidak bisa sembarang dilakukan. Jadi, kapan waktu yang tepat ibu melahirkan berolahraga kembali?

Olahraga Setelah Caesar

Info penanya: Wanita, 21 Tahun

Berapa lama ( brp minggu/bulan) kah setelah melahirkan normal bisa fitness dan gym seperti squat dan angkat beban? Lalu jg bagaimana jk setelah melahirkan caesar, berapa lama (berapa minggu/bulan?) jg utk bisa fitness dan gym?