Sukses

Tahukah Anda, ternyata skipping alias lompat tali, bisa membakar kalori lebih banyak dibanding beberapa olahraga lainnya!

Mengatur Jadwal Olahraga Yang Sesuai Kebutuhan

Info penanya: Pria, 17 Tahun

malam dok saya ingin bertanya, saya remaja gemar fitness namun saya juga tak lupa dengan olahraga mempertinggi badan seperti renang dan baskey, pertamyaan saya apakah fitness menghambat itu benar dok? saya sudah kuat bench press dengan berat besar namun tidak dengan alat lainnya hanya bench press saja, bisakah dokter membantu saya dalam mengatur jadwal dalam seminggu?, terima kasih