Sukses

Nyeri otot kerap terjadi usai berolahraga, khususnya jika Anda baru menjalani program olahraga intensitas berat. Ini tips mengatasinya.

Nyeri Otot Setelah Olahraga

Info penanya: Wanita, 17 Tahun

dok senin malam saya pertama kalinya ke tempat gym besoknya seluruh badan saya pegal dan sakit apalagi di bagian paha dan kaki saya pikir hanya sakit sementara tapi hari ini saat bangun tidur sakitnya bertambah saya susah berjalan karna dari paha sampe ujung kaki sakit

Nyeri Otot Setelah Olahraga

Info penanya: Pria, 22 Tahun

Siang dok, tanya dok, kaki saya pada posisi tulang kering sering sakit dok, akibat intens lakukan joging di sore hari selama 1 jam, dan rutinitas ini baru 2 minggu ini saya kerjakan dok, mohon petunjuknya dok