Sukses

menurunkan berat badan

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Sehat

Info penanya: Pria, 48 Tahun

Dok... pole makan untuk menurunkan berat badan yang sehat bagaimana ya Dok... ?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: Pria, 21 Tahun

mengapa saya susah sekali menurunkan berat badan saya?

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat

Info penanya: Wanita, 23 Tahun

Halo dok. Nama saya Ayu. Umur saya 23 thn. Berat badan saya 56 kg dan tinggi 158 cm. Saya blm menikah. Saya sudah 3 minggu menjalankan diet kalori. Saya hanya mengurangi porsi makan saya dan mengurangi gula. Tidak mengonsumsi soft drink atau junk food. Sebelumnya saya sudah tidak pernah berolahraga, selama saya diet saya rutin melakukan gerakan workout/kardio dari channel video selama 30-45 menit . Ditambah saya jogging di pagi/sore hari seminggu 2 kali. Saya menjalani diet fokus untuk mengecilkan bagian perut saya dok. Tapi semenjak saya melakukan olahraga/workout, saya mengalami spotting. Ketika saya berhenti workout/jogging saya tidak mengalami spotting. Yang ingin saya tanyakan : 1. Apakah berbahaya dengan spotting dok? 2. Bagaimana olahraga yang tepat agar tidak mengalami spotting? 3. Dan apakah diet saya sudah tepat?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: Pria, 25 Tahun

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan benar, Makanan apa yg harus saya makan ?

Menurunkan Berat Badan

Info penanya: Wanita, 20 Tahun

Saya ingin diet dok, tapi apakah aman jika saya diet. Pagi cuma makan buah atau outmel atau roti gandum, siang makan nasii sedikit atau makan sayut saja. Dan malam cuma makan buah?

Pertanyaan - #262374

Info penanya: Wanita, 16 Tahun

Siang dokter , saya mau nanya Diet alami dan sehat gimana ya dok? 😅

Teh Hijau Untuk Diet

Info penanya: Wanita, 16 Tahun

Hai dok. Aku mau tanya,, aku punya badan yang gemuk, tinggi 155 tapi berat badan 56. Kalo aku minum teh hijau, ada efek sampingnya enggak buat anak seusia aku?