Sukses

Teman Anda tengah mengalami depresi? Yuk, ajak olahraga, karena aktivitas fisik ini memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan psikis ini.

Mengatasi Depresi

Info penanya: Pria, 20 Tahun

dok,saya mau tanya.. saya tipe anak ceria saat banyak orang tetapi depresi dan banyak beban pikiran saat sedang sendiri.. kadang orang sekitar saya yang membuat saya depresi.. tidak ada yang bisa memahami saya, bahkan saya selalu mengalah akan semua hal.. apakah ada yang bisa membuat saya bisa menghilangkan depresi saya dok? jika menyarankan saya refresing berlibur, itu gak mungkin dok.. karna saya tidak boleh kemana mana, saya harus dirumah dan jika saya mau keluar dengan teman teman saya, itu mungkin sebulan sekali karna kalau seminggu sekali itu sudah dibilang kalau kerjaan saya cuma main saja.. terkadang ada yang ingin membuat saya ingin dirumah, kadang ingin keluar.. memang dirumah sangat nyaman tapi ada saja pekerjaan rumah yang harus saya lakukan, atau saat keluar bareng temen itu sangat menyenangkan tapi saya selalu tertinggal topik atau bahkan saya tidak tau mereka membahas apa karna mereka seperti menganggap saya tidak ada disana.. kalau yang lain bahas pacar,mungkin saya tidak karna saya tidak berminat pacaran apa lagi sampai menikah.. mungkin terdengar aneh tetapi saya punya trauma saat saya membayangkan saya sudah menikah.. saya takut jika suatu saat nanti saya menikah, saya menikahi orang yang salah.. saya takut kalau saya akan disiksa,disalahkan,dibentak,tidak boleh berpendapat,dll.. saat teman saya malu dijemput orang tuanya, justru saya iri pada mereka karna orang tua mereka masih perhatian pada mereka.. semua hal membuat saya berfikir ini itu sampai saya depresi sendiri dan selalu mencoba bunuh diri tetapi gagal.. saya selalu senomor belakangkan di keluarga saya bahkan teman teman saya juga melakukan hal yang sama.. padahal saya salalu mengalah demi mereka, dan bahkan saya tidak berani membalas perkataan mereka karna saya takut hati mereka terluka karna perkataan saya.. tetapi mereka sebaliknya, mereka ngomong sesuka hati mereka dan selalu ingin menang.. apakah ada hal yang bisa membuat depresi saya hilang dok?

Mudah Emosi

Info penanya: Pria, 21 Tahun

halo dok ! Saya ingin bertanya mengenai psikologi saya , saya mudah sekali depresi dan emosi yang sangat meluap , dan saya juga mudah baper atau sedih , padahal saya tidak memiliki masalah apa2 ,kira2 apakah jiwa saya terganggu ?

Mengatasi Depresi

Info penanya: Wanita, 24 Tahun

Selamat malam dok, saya perempuan berusia 24tahun. Beberapa bulan terakhir saya mengalami perubahan dalam diri saya. Seperti Jam istirahat saya yg kacau, saya insomnia ketika jam istirahat malam paling cepat tidur jam 3dini hari dan itu terjadi setiap hari. Saya juga mengalami gangguan emosional, saya gampang tersinggung gampang marah dan aneh nya terkadang saya sulit merasakan situasi emosi yg saya rasakan saat itu. Ketika saya emosi lepas saya tidak bisa mengendalikan diri seperti saya ingin lari dari pasangan lari dari keluarga berusaha ingin hidup sendiri, ketika berdebat dengan pasangan saya selalu berusaha juga ingin menyakiti diri saya sendiri, seringkali saya menampar diri sendiri membenturkan kepala ke tembok bahkan parahnya ketika saya melihat benda tajam seringkali saya membayangkan untuk bagaimana cara bunuh diri. Dan upaya itu berkali-kali digagalkan oleh pasangan saya. Tingkat menutup diri saya ke lingkungan sekitar juga semakin tinggi, saya tetap melakukan aktivitas bekerja saya seperti biasanya bercengkrama dengan rekan kerja namun, rasanya saya berbincang dgn orang lain hanya seperlunya saja saya pun ketika diajak bersenda gurau juga tidak bisa tersenyum lepas seperti dulu lagi senyum saya hanya sekedar formalitas. Saya ingin bertanya kepada dokter, apa yang sedang saya alami saat ini? Kenapa saya sekarang merasakan banyak perubahan dalam diri saya yg dulu saya selalu dinilai orang lain sebagai sosok periang? bahkan saya sekarang terlihat nampak lebih tua dari usia padahal dulu banyak yg bilang saya babyface, sekarang wajah saya nampak murung. Ketika berkaca pun saya tidak dapat merasakan pancaran aura dalam diri saya. Mohon jawabannya dok

Pertanyaan - #262704

Info penanya: Wanita, 24 Tahun

Dok saya kesulitan tdr selama 3bulan terakhir. Saya mengonsumsi obat tdr. Bagaimana solusinya dong? Saya sedang sangat depresi , bagaimana solusinya? Apa harus ke psikiater? Saya juga mengalami gejala2 bipolar disorder

Mengatasi Depresi

Info penanya: Wanita, 18 Tahun

Dok saya sangat depresi dan stres krn masalah percintaan, bagaimana cara agar saya bisa lebih memiliki semangat?

Mengatasi Depresi

Info penanya: Wanita, 21 Tahun

Selamat pagi dok, saya mau bertanya, cara menghadapi depresi bagaimana ya dok? Sebenarnya sudah lama saya mengalaminya, namun sering lagi, cara mengatasinya bagaimana?

Mengatasi Depresi

Info penanya: Pria, 21 Tahun

Dear Dokter, saya dalam kurun waktu 1 tahun, memiliki gejala sebagai berikut : 1) Saya merasa sedih, tenggelam dalam kesedihan atau tidak bahagia 2) Saya tidak bisa berkonsentrasi atau fokus, hal ini menganggu saya dan memperlambat saya dalam mengerjakan tugas kuliah 3) Saya merasa lelah; tidak memiliki energi, bahkan setelah saya tidur yang cukup 4) pada suatu waktu saya dapat merasa bahagia "like i'm on top of the world" dan seketika merasa hampa dan sedih 5) saya memiliki pemikiran bahwa saya tidak berharga, dan tidak memiliki harapan 6) saya memiliki bayangan akan kematian, ketika saya sedang merasa sangat sedih 7) seketika berat badan saya meningkat drastis 8) pada suatu saat saya merasa saya membutuhkan teman, sedangkan kemudian saya akan merasa tidak membutuhkannya. bahkan tidak jarang saya membatalkan janji pertemuan secara sepihak 9) saya merasa kesulitan untuk berkonsentrasi ketika mengerjakan tugas kuliah 10) saya takut ketika hal ini sudah tidak terkendali saya akan kehilangan nyawa saya atau kehilangan kendali Apakah yang saya alami ini merupakan depresi atau Bipolar Disorder?