:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300416/original/009199000_1538242493-Sebaiknya-Berapa-Lama-Durasi-Olahraga-Saat-Car-Free-Day-by-arya_manggala-liputan6.jpg)
Car free day biasanya dimanfaatkan orang-orang untuk olahraga. Lalu, berapa lama durasi olahraga yang tepat saat CFD?
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300416/original/009199000_1538242493-Sebaiknya-Berapa-Lama-Durasi-Olahraga-Saat-Car-Free-Day-by-arya_manggala-liputan6.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300392/original/035676700_1538128295-Tips-Turunkan-Berat-Badan-Saat-Tidur-By-Dima-Sidelnikov-Shutterstock.jpg)
Tips Turunkan Berat Badan Saat Tidur
Ingin menurunkan berat badan sambil tidur? Berikut ini tindakan yang wajib Anda lakukan dengan saksama.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300299/original/062950600_1537863698-Aktivitas-Fisik-Ini-Cocok-untuk-Anda-yang-Tak-Sempat-Olahraga-By-Marcin-Balcerzak-Shutterstock.jpg)
Aktivitas Fisik Ini Cocok bagi Anda yang Tak Sempat Olahraga
Bagi Anda yang tak punya cukup waktu untuk olahraga, berikut ini ide aktivitas fisik yang bisa dilakukan.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300209/original/047387100_1537514147-Benarkah-Berpikir-Juga-Bisa-Membakar-Kalori-By-Little-Pig-Studio-Shutterstock.jpg)
Benarkah Berpikir Juga Bisa Membakar Kalori?
Tak hanya dengan berolahraga, membakar kalori konon juga dapat dilakukan dengan cara berpikir. Cari tahu faktanya di sini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300155/original/014351900_1537351444-Benarkah-Tidur-Bisa-Membakar-Kalori-By-jesterpop-Shutterstock.jpg)
Benarkah Tidur Bisa Membakar Kalori?
Tak hanya dengan berolahraga, membakar kalori konon juga dapat dilakukan dengan tidur. Benarkah ini? Cari tahu faktanya di sini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2300048/original/012234300_1537089850-Ini-Dia-Manfaat-Rutin-Donor-Darah-Bagi-Kulit-By-Nina-Buday-shutterstock_646898302.jpg)
Adakah Manfaat Rutin Donor Darah bagi Kulit?
Rutin donor darah diketahui dapat membawa manfaat baik terhadap kesehatan. Apakah kulit termasuk di antaranya? Simak selengkapnya.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299888/original/097609200_1536426978-Kenali-Manfaat-Intermittent-Fasting-untuk-Kesehatan-By-Ann-Haritonenko-shutterstock_224737129.jpg)
Kenali Manfaat Intermittent Fasting untuk Kesehatan
Selain berguna untuk mengurangi berat badan, intermittent fasting bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Cari tahu kebenarannya di sini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299868/original/071723000_1536305773-Bakar-Kalori-Lebih-Banyak-Saat-Olahraga-dengan-Sarapan-By-Satyrenko-shutterstock_1139815916.jpg)
Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Olahraga dengan Sarapan
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa manfaat ekstra dari sarapan adalah membakar kalori lebih saat berolahraga. Tidak percaya? Simak faktanya di sini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299811/original/092245200_1536134651-Efektivitas-Kacang-kacangan-untuk-Turunkan-Berat-Badan-by-Andrey-Maslakov-123rf.jpg)
Efektivitas Kacang-kacangan untuk Turunkan Berat Badan
Ternyata, konsumsi kacang-kacangan bisa membantu turunkan berat badan secara efektif. Tak percaya? Simak penjelasan berikut ini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299692/original/067090500_1535641517-Mana-Bakar-Lemak-Lebih-Cepat-Latihan-Kardio-atau-Angkat-Beban-By-only_kim-shutterstock_521005993.jpg)
Mana Bakar Kalori Lebih Cepat, Latihan Kardio atau Angkat Beban?
Ingin turun berat badan namun bingung memilih latihan kardio atau angkat beban? Inilah olahraga yang lebih cepat bakar kalori Anda!
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299622/original/047901100_1535448816-Amankah-Berat-Badan-Turun-Drastis-Lewat-Diet-Keto-By-Andrey_Popov-shutterstock_336266069.jpg)
Amankah Berat Badan Turun Drastis Lewat Diet Keto?
Banyak orang yang ingin cepat menurunkan berat badan dengan berbagai cara, salah satunya dengan diet keto. Namun, amankah cara ini?
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299598/original/051352100_1535364061-Fakta-di-Balik-Diet-Keto-yang-Harus-Anda-Ketahui-By-Thakkura-P-Shutterstock.jpg)
Fakta di Balik Diet Keto yang Harus Anda Ketahui
Tertarik untuk mencoba diet keto? Baca dulu beberapa fakta berikut ini agar diet yang Anda jalankan dapat memberikan hasil yang maksimal.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2299165/original/054851600_1533542585-Anda-Mau-Awet-Muda-Pangkas-Asupan-Kalori_-By-El-Nariz-shutterstock_650372746.jpg)
Anda Mau Awet Muda? Pangkas Asupan Kalori!
Berdasarkan penelitian, salah satu cara agar tetap awet muda adalah dengan mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh. Simak penjelasan ini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2293076/original/023985300_1532674367-Ngantuk-Usai-Makan-Siang-di-Kantor-Ini-Penyebabnya-By-WAYHOME-studio-shutterstock_696053458.jpg)
Ngantuk Usai Makan Siang di Kantor? Ini Penyebabnya
Selepas makan siang di kantor bukannya makin berenergi malah ngantuk. Apa yang salah? Ketahui penyebabnya di sini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2289117/original/089936800_1532396453-Fakta-tentang-Pemanis-Buatan-yang-Perlu-Anda-Tahu-By-Andrey_Popov-Shutterstock.jpg)
Fakta tentang Pemanis Buatan yang Perlu Anda Tahu
Bisa jadi kawan, tapi bisa juga jadi lawan. Inilah fakta pemanis buatan yang penting untuk Anda diketahui.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2280074/original/038633600_1531578247-Benarkah-Gula-Rendah-Kalori-Mampu-Kendalikan-Diabetes-Mellitus-By-krungchingpixs-shutterstock_165719567.jpg)
Benarkah Gula Rendah Kalori Mampu Kendalikan Diabetes Mellitus?
Apakah penggunaan gula rendah kalori efektif untuk penderita diabetes mellitus? Berikut ini penjelasannya.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2269071/original/078643200_1530708611-Susu-Kental-Manis_-Ternyata-Tak-Mengandung-Susu-By-ninikas-shutterstock_385193497.jpg)
Susu Kental Manis Ternyata Tidak Mengandung Susu
Susu kental manis yang populer di Indonesia ternyata tidak mengandung susu. Ini penjelasannya.
Menghitung Kebutuhan Kalori - #250532
Info penanya: Wanita, 20 Tahun
Selamat pagi dok, Saya ingin brtanya kalori yg dibutuhkan utk menambah berat badan saya berapa ya? Terimakasih
Dijawab oleh : dr. Astrid Wulan Kusumoastuti
17 Orang Share ini
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2248017/original/089831900_1528790497-Bakar-Kalori-Setelah-Lebaran-dengan-Olahraga-Ini-By-ViDi-Studio-Shutterstock.jpg)
Bakar Kalori Setelah Lebaran dengan 6 Olahraga Ini
Lemak menumpuk setelah Lebaran? Jangan khawatir. Bakar kalori tersebut dengan melakukan berbagai olahraga sebagai berikut.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2252072/original/032690800_1529195835-7-Penyebab-Berat-Badan-Naik-Usai-Puasa-By-Gts-shutterstock_78370261.jpg)
7 Penyebab Berat Badan Naik Usai Puasa
Pada sebagian besar orang, puasa justru menyebabkan kenaikan berat badan. Simak penjelasannya di bawah ini.
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2244575/original/045717400_1528512970-Hati-Hati-4-Camilan-Kekinian-Ini-Tinggi-Kolesterol-By-Hatsaniuk-shutterstock.jpg)
Hati-hati, 4 Camilan Kekinian Ini Tinggi Kolesterol
Enak belum tentu sehat. Inilah 4 camilan kekinian yang nikmat namun ternyata mengandung kolesterol tinggi.