Sukses

Istri Pangeran Harry, Meghan Markle, diketahui menerapkan diet semi vegetarian. Apa saja manfaatnya bagi tubuh? Simak selengkapnya di sini.

Diet yang Tepat

Info penanya: Pria, 23 Tahun

Selamat Siang, Dokter Dok, saya mau bertanya, saat ini saya sedang menjalankan program diet. dari kebanyakan video sharing diet di Youtube mereka menyarankan untuk sarapan dengan kalori rendah, siang dengan kalori yang tinggi seperti nasi dan malam tidak makan. Yang saya ingin tanyakan, apabila saya makan nasi di pagi hari, dan siang saya hanya makan makanan berkalori rendah, apakah sama saja dok ? Kemudian, apakah jika makan nasi di pagi hari malah membuat kita gemuk ? Mohon penjelasannya

Karbohidrat dengan Kadar Gula Rendah

Info penanya: Wanita, 28 Tahun

Halo dok! Saya ingin bertanya, sugar free white rice dan beras merah lebih sehat mana ya dok? Beras putih bebas gula tsb meng klaim beras indeks glikemik rendah