Sukses

Rasa cemas bisa dialami oleh siapa saja. Sekarang, ketahui trik jitu untuk mengubah rasa cemas menjadi lebih optimis.

Tegang otot, nafas pendek, cemas

Info penanya: Pria, 22 Tahun

halo, dok. saya bekerja sebagai Graphic Design saya sering merasakan tegang pada leher dan tegang pada bagian dada lebih tepatnya seluruh bagian dada sepertinya ototnya sih tapi ga tau pasti itu apa tapi yang saya rasa seperti itu.. jika leher belakang dan otot dada tegang nafas saya terasa pendek dan ketika saya ingin menarik nafas terasa sakit pada bagian otot dada lalu saya merasa mual serta pusing pada bagian dahi. Apakah yang saya derita ada hubungannya dengan pekerjaan saya yang terlalu banyak duduk dan terlalu lama menatap layar komputer ? lalu jika memang demikian apa korelasi dengan otot dada yang menegang dan nafas saya terasa pendek? terlepas dari pekerjaan sebagai Graphic Design saya juga merasakan hal yang sama ketika berada di tempat keramaian lalu saya mulai merasa cemas akan kesehatan saya dan mulai memikirkan hal yang membuat pikiran saya panik dan lebih parahnya saya mengalami sesak nafas dan berkeringat dingin sekujur tubuh. dari semua yang saya jelaskan apa yang sebenarnya saya alami, Dok? terima kasih. :)

Gangguan Cemas Berlebihan

Info penanya: Wanita, 20 Tahun

Halo dok, saya belakangan ini sering mengalami perubahan mood yang sangat cepat dan khawatir berlebihan tentang banyak hal termasuk kehidupan sosial saya dimana saya sering merasa diabaikan dan berprasangka bahwa saya dibenci oleh banyak orang. saya juga sering terbangun di tengah malam dan mulai overthinking lalu saya merasa sangat lelah dan mulai menangis. apakah kesehatan mental saya sedang bermasalah?

Berbagai Keluhan

Info penanya: Wanita, 15 Tahun

Hai dok,. Saya tengah menderita radang lambung, nah di saat saya mau tidur itu rasanya sangat tidak nyaman, punggung saya terasa sakit, perut seperti berkejut serta sakit, perasaan cemas, mual & pusing. Tak jarang tiba" saya menangis tanpa sebab. Bangun tidur pun badan rasanya lemas, pusing sedikit sesak nafas, mual dan mau perbicara seperti ter engah-engah, persendian juga gemetar.. Saya pun sudah melakukan pengobatan ke mana" tapi hasilnya Tetap sama tak kunjung sembuh. Nah, bagai mana mengobatinya, apakah perlu dilakukan perawatan dirumahsakit?, dan apakah penyakit yang saya derita ini berbahaya? Terimakasih..

Gangguan Cemas

Info penanya: Pria, 33 Tahun

dok akhir2 ini saya merasa takut sekali saya takut mati dok.saya dulu pemakai berat narkoba rehab uda 4kali selama di rehab selalu di kasih sizoril 25mm dan sampai sekarang sebelum tidur saya minum 3 butir.apakah itu takut saya itu pengaruh dari obat itu dok?makasih

Sering Cemas dan Minder

Info penanya: Pria, 18 Tahun

Dok, saya mau tanya, ini berhubungan dengan suara dok. Selama ini saya mengalami masalah pada suara saya, yaitu tidak bisa menjerit dengan keras dan juga bernyanyi nada tinggi. Hobi saya menyanyi dok. Saya ingat sewaktu saya masih kecil saya bernyanyi di nada tinggi itu suara saya keras dok(tidak ada hambatan), juga saat saya menjerit(tidak ada hambatan). Setelah itu semenjak saya kelas 8 SMP, dimana saya mimpi basah pertama kalinya, saya mengalami pembesaran suara(suara membesar). Kemudian setelah kelas 9 SMP, disini saya merasakan sendiri bahwa suara saya tidak keras dok, dalam arti menjerit tetapi tidak keras(seperti ada hambatan). Disitu saya berfikiran, "mengapa suara saya tidak keluar?". Kebetulan dok, saya duduk dengan teman saya. Teman saya itu pada saat menjerit itu suaranya keras dok, lalu kenapa saya tidak?.. Setelah sekian lama, saya mengetahui bahwa penyebab suara saya tidak keras diakibatkan sifat dari saya dok, yaitu pemalu, pendiam, minder, gak PD(pada saat di kelas). Sifat saya berubah total karena saya korban bully dok. Jadi, bagaimana cara untuk mengatasi ini dok? Terimakasih

pikiran kacau

Info penanya: Pria, 45 Tahun

ada kebecusan dalam hidupku,ditandai dengan kebohongan melakukan pekerjaan sebagai penyluh pertanian sering buat laporan yg tdk benar,membuat saya takut akan dosa,mau keluar rasanya sebagai penyuluh namun sdh terlanjur apalagi sdh ambil kredit sampai pensiun membuat pikiran kacau saya punya 4 anak masih sekolah ,saya takut akan tdk bisa membiayainya kelak kejenjang lebi tinggi..saya stres, ibadah tdk khusu,sering pikirang kemana-mana,saya merasa kelainan jiwa..tolong dokter

Cemas

Info penanya: Wanita, 22 Tahun

Dok, saya sudah mengalami sakit kepala terur menerus ada sekira 6bln terakhir. Sejak februari kemarin sakit kepala saya nyerinya jauh lebih hebat, hingga berkisar 2jam tak berkurang dekitpun. Setiap saya beranjak bangun dari tempat tidur, saya langsung merasakan pusing dan sakit luarbiasa, penglihatan jadi berubah gelap, kaki saya berasa kesemutan awalnya hingga menjadi kaku dan tak ada tenaga untuk berdiri rasanya nyeri. Saya juga selalu merasakan mual. Dan sebelum sakit kepala ini, saya termasuk orang yg mudah mengingat segala hal, sekarang makin hari ingatan kecil saya membuat saya tak bisa ingat. Seperti menaruh benda yg saya letakan satu menit yg lalu, janji dengan dosen, menghafal jalan, omongan yg saya ucapkan. Pendengaran saya juga semakin berkurang, padahal saya rajin membersihkan kotoran telinga. Mood saya juga yg biasanya ceria, belakangan ini berubah menjadi rasa cemas, ketakutan, sedih berkepanjangan, berprasangka buruk terus ke orang, dan saya jadi kaya orang linglung, kebingungan. Dan tiap hari rasa sakitnya semakin menjadi dok, mohon bantuannya dok...

Pertanyaan - #254431

Info penanya: Pria, 45 Tahun

Selamat Pagi Dokter, Dok, sy mempunyai kolesterol (trigiserid) 300, profesi sy berhubungan dengan orang bnyk dibidang konstruksi, terbiasa dengan komplainan dan keluhan. Yang ingin saya tanyakan, terkadang sy nervous berhadapan dengan orang (face 2 face) padahal kondisi baik2 saja, kenal sama orangnya, tidak ada permasalahan. Apakah ada yang salah dengan kondisi fisik atau mental? Kl berhadapan dengan audiens bnyk sy anggap wajar dok. Trus apakah ada hubungannya dengan tinggi kolesterol wkt kita berhadapan dengan orang itu? Krn sy rasakan terkadang supply udara ke otak terasa kurang. Bagaimana solusinya dok? Terima kasih