Sukses

Obat tidur bukan merupakan satu-satunya cara untuk mengatasi insomnia. Cobalah beberapa perubahan gaya hidup berikut.

Sering Begadang

Info penanya: Wanita, 18 Tahun

Dok Akhir-akhir ini saya sering begadang nonton korea streaming. Kadang dari 12-07 pagi nonstop saya nonton atau engga. Waktu tidur saya berkurang dan kadang saya bangun tetap jam set 6 walaupun semalam begadang. Saya sering sakit kepala, entah pusing. Dan kadang sakit gigi saya terasa lagi. Dan kalo setiap menjelang pagi saya rasa dada saya sesak seperti orang yang badannya ditindih anak anak. Setelah itu kadang saya suka merasa mual tapi tidak muntah hanya kadang mual dimulut saja. Rambut saya memang dari dulu rontok sekali tapi entah kenapa Akhir-akhir ini saya khawatir. Karna suka mendadak mual.