Mengenal Pentingnya Recovery Run dalam Rutinitas Latihan Lari
Sehat dan Bugar27 Mar 2024
Pelari yang berorientasi pada peningkatan terus menerus perlu memahami pentingnya pemulihan dalam regimen latihan mereka. Simak peran vital recovery run dalam menjaga keseimbangan.
10 Manfaat Tanaman Ashwagandha untuk Kesehatan
Sehat dan Bugar19 Mar 2024
Tanaman ini dianggap sebagai "raja ramuan," dengan manfaat kesehatan dan vitalitas yang kaya. Disebut juga "ginseng India," Ashwagandha memiliki khasiat serupa dengan ginseng.
Selain Meditasi Saat Nyepi, 8 Aktivitas Ini Baik untuk Otak
Sehat dan Bugar11 Mar 2024
Daripada berdiam diri sepanjang hari saat hari raya Nyepi, yuk lakukan aktivitas sederhana ini untuk memelihara kesehatan otak!
Mengenal Visceral Fat, si Sumber Banyak Penyakit
Sehat dan Bugar21 Feb 2024
Visceral fat adalah lemak perut yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk diabetes hingga jantung. Untuk menghilangkannya, kamu perlu diet rendah karbohidrat dan makan banyak protein.
Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan
Sehat dan Bugar21 Feb 2024
Terkesan sederhana, namun manfaat jalan kaki sangat baik bagi kesehatan. Yuk ketahui beberapa kebaikan olahraga jalan kaki untuk tubuh kamu!
10 Jenis Olahraga Malam yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Sehat dan Bugar08 Feb 2024
Terdapat beragam jenis olahraga malam hari yang bisa kamu pilih. Ketahui jenis olahraga malam untuk menurunkan berat badan berikut ini.
10 Cara Menghindari Ego Lifting: Kunci Keselamatan saat Angkat Beban
Sehat dan Bugar19 Jan 2024
Pahami ego lifting dan pelajari 10 cara menghindarinya dalam latihan beban untuk keselamatan dan efektivitas yang lebih baik. Simak selengkapnya di sini.
8 Hal Penting yang Wajib Kamu Lakukan Saat Naik Pesawat
Sehat dan Bugar09 Jan 2024
Ketika kamu bepergian menggunakan pesawat, saat itu juga ada beberapa hal penting yang harus kamu ketahui dan kamu lakukan saat naik pesawat, Simak selengkapnya disini.
Tips Sehat Menambah Berat Badan untuk si Kurus
Sehat dan Bugar04 Jan 2024
Kamu kurus dan sulit menaikkan berat badan? Agar tubuh kamu bisa ideal, baca tips menambah berat badan secara sehat berikut ini.
7 Rekomendasi Event Seru Selama Liburan Natal
Sehat dan Bugar24 Des 2023
Libur telah tiba! Bagi kamu yang sedang mencari event atau aktivitas yang bisa dilakukan bersama keluarga. Yuk, simak rekomendasi event disini.
Nonton Debat Kedua Cawapres, Siapkan Diri Kamu dengan Olahraga Ini
Sehat dan Bugar22 Des 2023
Menonton debat cawapres juga kadang dapat menguras emosi. Nah, lakukan olahraga ini saja agar Kamu lebih bisa mengatur emosi.
Muat lebih banyak