Sukses

Kupas Tuntas Penanganan Radang Sendi

Apa saja yang perlu dihindari dan bagaimana penanganannya? Simak selengkapnya di sini.

H2 Health & Happiness

KlikDokter.com - Arthritis merupakan kelompok penyakit yang berbeda-beda, dengan manifestasi serupa yaitu peradangan pada sendi. Ketika seseorang menderita arthritis, langkah berikut amat penting untuk diperhatikan sebagai tata laksana secara umum:

  • Menjaga berat badan tetap berada dalam batas normal, dengan nutrisi yang baik.
  • Menjaga pola makan tetap sehat dan seimbang, dengan menu sehari-hari yang mencakup buah dan sayuran segar, sumber protein, susu, gandum, dan biji-bijian.
  • Meningkatkan konsumsi cairan, dan menghindari minuman beralkohol.
  • Meningkatkan asupan kalsium untuk mengurangi risiko osteoporosis.

Dalam beraktivitas, penderita radang sendi juga perlu menghindari gerakan berulang pada satu sendi, serta perlu menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diimbangi dengan istirahat cukup.

Di luar hal-hal yang telah disebutkan di atas, pengobatan arthritis selanjutnya perlu disesuaikan dengan jenis arthritis dan penyebabnya, agar diperoleh rangkaian penanganan yang optimal.

Berikut tips penanganan sederhana beberapa radang sendi yang dapat Anda lakukan, selengkapnya pada halaman selanjutnya:

0 Komentar

Belum ada komentar