Sukses

Hati-Hati, Diabetes Juga Menyerang Usia Muda

Mengapa diabetes bisa terjadi pada anak muda yang terlihat sehat?

KlikDokter.com – Kini diabetes melitus dapat menyerang semua umur, termasuk orang dewasa muda. Gaya hidup yang tidak teratur seperti pola makan dan berkurangnya aktivitas fisik dianggap sebagai pemicu utama. Namun, jika seseorang didiagnosis dengan pradiabetes dan tetap aktif secara fisik, mempertahankan gaya hidup rendah stres serta mengikuti diet yang seimbang, hal itu akan membantu mencegah atau menunda diagnosis diabetes tipe 2.

Berikut adalah faktor risiko yang meningkatkan insiden terjadinya diabetes:

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi:

  • Ras atau etnik.
  • Riwayat keluarga dengan diabetes.
  • Umur.
  • Riwayat melahirkan bayi dengan berat lahir bayi >4000 gram atau pernah menderita diabetes saat hamil.
  • Riwayat lahir dengan berat badan rendah (<2,5 kg).

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi:

  • Overweight/berat badan lebih (Indeks Massa Tubuh >23kg/m2).
  • Aktivitas fisik kurang.
  • Merokok.
  • Hipertensi (TD >140/90 mmHg).
  • Dislipidemia atau kadar kolesterol abnormal (HDL <35 mg/dL, trigliserida >250 mg/dL).
  • Diet tidak sehat.
  • Obesitas.

Diabetes melitus adalah penyakit yang dapat dicegah. Segera kenali faktor risiko yang Anda miliki. Apabila Anda memiliki faktor risiko yang disebutkan di atas, segera lakukan usaha pencegahan penyakit diabetes dengan memeriksakan kadar gula darah Anda secara berkala, diet sehat, olahraga teratur, berhenti merokok, dan mengontrol penyakit yang mendasari.

0 Komentar

Belum ada komentar