Cara Mengatasi Masalah Kulit Kering

KLIKDOKTER.com - Kulit kering kerap kali mendatangkan masalah. Namun jangan khawatir, sejatinya banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang halus dan kenyal. Simak tips-tips berikut ini untuk mengatasi kulit kering:

Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas

Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.

Hindari mandi atau berendam terlalu lama

Mandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja.

Gunakan pelembab sesudah mandi

Kulit yang lembab akan mengunci pelembab lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering.

Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya

Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit.

Banyak minum air putih

Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin.

Konsumsi makanan yang mengandung omega 3

Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan-makanan yang mengandung omega 3: salmon, sarden, biji-bijian, walnut, minyak bunga matahari.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Dalam memilih pelembab untuk kulit, pilihlah berdasarkan kebutuhan, bukan berdasarkan harga yang mahal. Baca dan telitilah label yang dikandung pelembab tersebut. Berikut ini info kandungan pelembab yang biasanya digunakan produk-produk pelembab:

Info Kandungan Pelembab yang Biasanya Digunakan Produk Pelembab:

Ceramides

Ceramides dapat membantu kulit untuk menahan air sehingga dapat melembabkan kulit. Ceramides sintetis menyerupai substansi natural yang terdapat pada lapisan luar kulit yang berfungsi untuk melembabkan.

Dimethicone dan gliserin 

Membantu melembabkan kulit

Asam hyaluronat 

Sama seperti ceramides, asam hyaluronat berfungsi untuk membantu kulit dalam menahan air.

Lanolin dan petroleum jelly (petrolatum)

Membantu kulit untuk menyerap air lebih baik sewaktu mandi.

Selalu juga pastikan agar Anda mengaplikasikan tabir surya pada area tubuh yang terekspos sinar matahari.