Mengenal Tanda-Tanda Mommy Issues dan Penyebabnya

Apakah kamu orang yang tidak percaya diri dan sangat bergantung kepada orang lain? Hati-hati bisa jadi kamu kena mommy issues. 

Mommy issues adalah kondisi psikologis yang terbentuk akibat kurang baiknya hubunganmu dengan ibu di waktu kecil. Lalu, apakah ibu yang tidak memberikan dukungan emosional selalu jadi penyebabnya? Tidak juga.

Biar kamu lebih paham, yuk, kenali penyebab dan tanda-tanda mommy issues berikut.

Artikel lainnya: Self-Esteem Buat Hidup Lebih Positif! Ini Cara Meningkatkannya 

Penyebab Mommy Issues

Berdasarkan penelitian dalam Journal of Marriage and Family, ibu adalah sosok terpenting di masa kecil seseorang. Jika ibumu pernah melecehkan, mengabaikan, mengejek, ataupun membohongi kamu, maka efek psikologis yang dirasakan bisa bertahan hingga kamu dewasa.

Kondisi tersebut menyebabkan kamu memiliki harapan berlebih agar orang-orang yang kamu percaya memenuhi kebutuhan yang tidak didapatkan dari ibu. Perasaan bergantung kepada orang lain akibat tidak memperoleh kasih sayang dari sosok ibu menimbulkan mommy issues.

Mommy issues juga bisa muncul akibat ketidakhadiran ibu yang meninggal di waktu kamu kecil. Ibu yang tidak bisa merawatmu karena punya gangguan fisik dan psikologis juga bisa jadi penyebab munculnya mommy issues. 

Kamu dapat pula mengembangkan mommy issues akibat ibu kandung lebih memilih menyerahkanmu kepada orang tua asuh.

Ketidakhadiran ibu menimbulkan perasaan ditinggalkan dan ditolak. Rasa haus kasih sayang yang tidak diperoleh dari ibu pun muncul. Sebagai gantinya, kamu memiliki kecenderungan bergantung kepada orang terdekat, seperti pasangan ataupun teman yang dipercaya.

Artikel lainnya: Tips Mudah Bangun Rasa Percaya Diri Anda 

Tanda-Tanda Orang Punya Mommy Issues

Terdapat beberapa tanda-tanda mommy issues yang bisa kamu kenali, di antaranya: 

1. Rendah Diri

Disampaikan Ikhsan Bella Persada, M. Psi., Psikolog, orang dengan mommy issues biasanya sangat rendah diri. Perasaan diabaikan dan ditinggalkan menyebabkan mereka cenderung menyalahkan diri sendiri, merasa tidak mampu, dan tidak pantas dicintai.

“Perasaan rendah diri tersebut juga disebabkan oleh kritikan atau tuntutan yang dilakukan oleh ibunya saat kecil,” jelas Ikhsan. 

Trauma psikologis bisa menyebabkan orang dengan mommy issues merasa kurang percaya diri dan ragu-ragu dalam melakukan sesuatu.

2. Sangat Bergantung kepada Orang Lain

Pada gilirannya, rasa rendah diri menyebabkan orang dengan mommy issues ketergantungan terhadap orang lain. 

“Karena kritikan atau tuntutan dari ibu saat kecil membuat mereka berpikir bahwa kritikan dan tuntutan dari orang lain sangat diperlukan. Orang dengan mommy issues lantas menganggap tindakan yang dilakukannya harus sesuai dengan orang lain sehingga mereka selalu butuh validasi,” jelas Ikhsan.

Artikel lainnya: Hidup Lebih Positif, Ini Manfaat Self-Acceptance dan Tips Melakukannya 

3. Terlalu Menuntut

Bertahun-tahun menerima kritikan dan tuntutan dari ibu bisa bikin orang dengan mommy issues terlalu menuntut dan kritis terhadap sekitar, termasuk pasangan, anak, maupun teman. Bukan tidak mungkin, orang di sekitar merasa terganggu karena hal ini.

4. Susah Percaya Orang Lain

Psikolog Ikhsan mengatakan bahwa orang dengan mommy issues juga bisa memiliki kecenderungan sulit memercayai orang lain.

“Trust issue muncul karena ada pengalaman punya rasa tidak aman terhadap sosok penting dalam kehidupannya, yaitu ibu. Akibatnya, mereka sulit percaya orang lain,” kata Ikhsan.

Dampak mommy issues bisa bikin seseorang sulit berteman dan menjalin hubungan spesial dengan seseorang.

Jika kamu mengalami mommy issues dan merasa dirugikan oleh kondisi psikologis tersebut segera konsultasikan kepada psikolog. Konsultasi lebih mudah, pakai layanan Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter, solusi #JagaSehatmu. 

(JKT)