Sukses

dr. Aldico Sapardan Sp.OT
dr. Aldico Sapardan Sp.OT
Osteoporosis, Penyakit Berbahaya yang Tidak Bergejala
Tulang Sehat

Osteoporosis, Penyakit Berbahaya yang Tidak Bergejala

Meski berbahaya, osteoporosis tidak menimbulkan gejala yang spesifik pada penderitanya. Jadi harus bagaimana?
Benarkah Menyusui Tingkatkan Risiko Osteoporosis?
Tulang Sehat

Benarkah Menyusui Tingkatkan Risiko Osteoporosis?

Konon, menyusui bisa tingkatkan risiko osteoporosis pada sang ibu. Bagaimana pandangan dunia medis mengenai hal ini?
Benarkah Wanita Hamil Berisiko Tinggi Terkena Osteoporosis?
Tulang Sehat

Benarkah Wanita Hamil Berisiko Tinggi Terkena Osteoporosis?

Konon, wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Benarkah? Cari tahu di sini.
Awas, Sering Menonton TV Sebabkan Osteoporosis pada Anak
Tulang Sehat

Awas, Sering Menonton TV Sebabkan Osteoporosis pada Anak

Tahukah Anda bahwa terlalu sering menonton TV dapat menyebabkan osteoporosis pada anak? Cari tahu alasannya di sini.
Pilihan Olahraga untuk Jaga Kesehatan Tulang
Tulang Sehat

Pilihan Olahraga untuk Jaga Kesehatan Tulang

Selain mengonsumsi asupan bergizi seimbang, menjaga kesehatan tulang juga memerlukan olahraga yang baik dan benar. Olahraga seperti apa yang dimaksud?
Para Wanita, Hindari Osteoporosis dengan Olahraga Ini, Ya!
Tulang Sehat

Para Wanita, Hindari Osteoporosis dengan Olahraga Ini, Ya!

Tidak semua jenis olahraga baik bagi wanita yang menderita osteoporosis.
Perhatikan Ini Sebelum Berolahraga
Tulang Sehat

Perhatikan Ini Sebelum Berolahraga

Olahraga adalah aktivitas terbaik untuk mengurangi risiko terkena osteoporosis dan penyakit-penyakit lainnya. Namun tak jarang, kegiatan ini justru membuat orang yang melakukannya cedera.
Olahraga yang Bisa Dilakukan Kala Sibuk Bekerja
Tulang Sehat

Olahraga yang Bisa Dilakukan Kala Sibuk Bekerja

Jadwal bekerja yang padat menjadikan olahraga sulit untuk dilakukan. Lantas, bagaimana cara menyiasatinya?
Gejala Osteoporosis yang Sering Tidak Disadari
Tulang Sehat

Gejala Osteoporosis yang Sering Tidak Disadari

Osteoporosis atau tulang keropos umumnya tidak memiliki gejala. Kalaupun ada , biasanya ini tidak disadari oleh penderitanya.
Awas, Salah Diet Bisa Picu Osteoporosis
Tulang Sehat

Awas, Salah Diet Bisa Picu Osteoporosis

Mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh rasanya sudah menjadi suatu kewajiban bagi mereka yang sedang diet. Namun hati-hati, salah perhitungan diet dapat picu osteoporosis, lho! Simak selengkapnya berikut ini.
Selain Susu, Sayuran ini Juga Baik untuk Tulang
Tulang Sehat

Selain Susu, Sayuran ini Juga Baik untuk Tulang

Susu memang tinggi akan kalsium, yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Namun tahukah Anda bahwa jenis sayuran tertentu juga memiliki kandungan kalsium tinggi dan sangat baik untuk kesehatan tulang? Berikut info medisnya.
Inilah Dampak Buruk Osteoporosis bagi Tulang
Tulang Sehat

Inilah Dampak Buruk Osteoporosis bagi Tulang

Osteoporosis dapat diartikan sebagai tulang porotik (keropos). Waspada, inilah dampak buruk osteoporosis bagi kesehatan tulang Anda.
Waspada, Osteoporosis Juga Bisa Berdampak pada Kesehatan Gigi
Tulang Sehat

Waspada, Osteoporosis Juga Bisa Berdampak pada Kesehatan Gigi

Ternyata, osteoporosis juga berhubungan langsung dengan kesehatan rongga mulut! Bagaimana bisa? Simak info medis dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT berikut ini.
Jalan Kaki Vs Jogging, Mana yang Lebih Baik untuk Osteoporosis?
Tulang Sehat

Jalan Kaki Vs Jogging, Mana yang Lebih Baik untuk Osteoporosis?

Berjalan kaki dan jogging merupakan olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan. Namun bagi penderita osteoporosis, jalan kaki ataukah jogging yang lebih baik? Berikut ulasannya.
Cegah Osteoporosis dengan Pepaya, Kok Bisa?
Tulang Sehat

Cegah Osteoporosis dengan Pepaya, Kok Bisa?

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh pada umumnya, tahukah Anda bahwa pepaya juga bermanfaat untuk menurunkan risiko osteoporosis? Berikut info medis dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT.
Beda Osteopenia dan Osteoporosis
Tulang Sehat

Beda Osteopenia dan Osteoporosis

Osteopenia dan osteoporosis merupakan dua istilah yang terdengar hampir mirip. Sebenarnya, apa bedanya osteopenia dan osteoporosis? Berikut info medis dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT.
Berapa Banyak Suplemen Kalsium yang Dibutuhkan?
Tulang Sehat

Berapa Banyak Suplemen Kalsium yang Dibutuhkan?

Suplemen kalsium dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian agar tulang sehat dan terhindar dari osteoporosis. Namun, berapa banyak suplemen kalsium yang dibutuhkan?
Efektifkah Suplemen Kalsium dalam Mencegah Osteoporosis?
Tulang Sehat

Efektifkah Suplemen Kalsium dalam Mencegah Osteoporosis?

Pemenuhan kebutuhan kalsium sangat penting untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Namun, efektifkah suplemen kalsium dalam mencegah osteoporosis? Berikut ulasannya.
Cegah Osteoporosis dengan Liburan, Begini Caranya
Tulang Sehat

Cegah Osteoporosis dengan Liburan, Begini Caranya

Selain dapat menyegarkan tubuh dan pikiran, tahukah Anda bahwa liburan juga bisa membantu mencegah osteoporosis? Namun liburan seperti apa? Berikut selengkapnya dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT.
Benarkah Kopi Sebabkan Osteoporosis?
Tulang Sehat

Benarkah Kopi Sebabkan Osteoporosis?

Menurut kabar yang beredar, kopi merupakan salah satu penyebab terjadinya osteoporosis. Benarkah? Berikut info medis dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT.
Aktivitas Sederhana untuk Jaga Kesehatan Tulang
Tulang Sehat

Aktivitas Sederhana untuk Jaga Kesehatan Tulang

Untuk menjaga kesehatan tulang, ternyata aktivitas sederhana ini pun dapat turut ikut memberikan kontribusi. Apa saja aktivitas sederhana untuk jaga kesehatan tulang? Berikut ulasannya.
Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tulang Selain Susu
Tulang Sehat

Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tulang Selain Susu

Selain susu, ternyata terdapat beberapa asupan lain yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Apa saja asupan untuk menjaga kesehatan tulang selain susu? Berikut ulasannya.
Patah Tulang Panggul, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tulang Sehat

Patah Tulang Panggul, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Panggul menjadi anggota tubuh yang rentan untuk mengalami patah tulang. Kenali penyebab dan cara mengatasi patah tulang panggul dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT berikut ini.
Manfaat Olahraga Berjalan Kaki Bagi Kesehatan Tulang
Tulang Sehat

Manfaat Olahraga Berjalan Kaki Bagi Kesehatan Tulang

Olahraga merupakan metode paling ampuh untuk mencegah berbagai masalah kesehatan. Tak harus olahraga yang mahal, berjalan kaki pun juga bermanfaat demikian. Simak selengkapnya berikut ini.
Tomat, Si Merah Pencegah Osteoporosis
Tulang Sehat

Tomat, Si Merah Pencegah Osteoporosis

Tomat, yang sehari-hari sering digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata juga bermanfaat dapat mencegah osteoporosis. Bagaimana bisa? Simak selengkapnya berikut ini.
Bisakah Osteoporosis Disembuhkan?
Tulang Sehat

Bisakah Osteoporosis Disembuhkan?

Bila sudah terjadi, osteoporosis atau tulang keropos dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bisakah osteoporosis ini disembuhkan? Berikut info medisnya.
Terapi Hormon untuk Atasi Osteoporosis, Amankah?
Tulang Sehat

Terapi Hormon untuk Atasi Osteoporosis, Amankah?

Osteoporosis merupakan suatu penyakit tulang sistemik yang dapat diatasi dengan menggunakan terapi hormon. Namun, amankah terapi hormon untuk atasi osteoporosis tersebut untuk dilakukan? Berikut info medisnya.
Osteoporosis dan Penyakit Eksim Berhubungan, Benarkah?
Tulang Sehat

Osteoporosis dan Penyakit Eksim Berhubungan, Benarkah?

Osteoporosis adalah penyakit yang menyerang tulang, sedangkan eksim adalah penyakit yang menyerang kulit, dan merupakan dua hal yang diyakini saling berhubungan. Namun, benarkah osteoporosis dan penyakit eksim benar-benar berhubungan? Berikut info medis d
Benarkah Susu Kedelai Mampu Mencegah Osteoporosis?
Tulang Sehat

Benarkah Susu Kedelai Mampu Mencegah Osteoporosis?

Susu kedelai merupakan produk olahan kacang kedelai yang diyakini mampu mencegah osteoporosis. Namun, benarkah susu kedelai memiliki manfaat demikian? Berikut ulasannya.
Olahraga yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang Sehat

Olahraga yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Olahraga, selain memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tulang. Namun, jenis olahraga seperti apa yang baik untuk menjaga kesehatan tulang? Berikut ulasannya.
Dampak Osteoporosis pada Kehidupan Seksual
Tulang Sehat

Dampak Osteoporosis pada Kehidupan Seksual

Osteoporosis merupakan momok yang menakutkan bagi para penderitanya karena dapat mempengaruhi kehidupan seksual mereka. Berikut pembahasan mengenai dampak osteoporosis pada kehidupan seksual oleh dr. Aldico Sapardan, Sp. OT.
Osteoporosis dan Gigi Tanggal, Berhubungan?
Tulang Sehat

Osteoporosis dan Gigi Tanggal, Berhubungan?

Osteoporosis diyakini menjadi sesuatu yang dapat menyebabkan gigi tanggal. Namun, benarkah osteoporosis dan gigi tanggal merupakan sesuatu yang berhubungan? Berikut info medisnya.
Apakah Berenang Bisa Mencegah Osteoporosis?
Tulang Sehat

Apakah Berenang Bisa Mencegah Osteoporosis?

Osteoroposis dapat dicegah dengan sering berolah raga, salah satunya dengan berenang. Namun, apakah berenang bisa mencegah osteoporosis? Berikut ulasannya.
Benarkah Merokok Bisa Sebabkan Osteoporosis?
Tulang Sehat

Benarkah Merokok Bisa Sebabkan Osteoporosis?

Osteoporosis dapat dipicu oleh pola hidup tidak sehat, salah satunya dengan merokok. Namun, benarkah merokok bisa sebabkan osteoporosis? Berikut info medis dari dr. Aldico Sapardan, Sp.OT.
Tidak Suka Minum Susu? Waspada Osteoporosis!
Tulang Sehat

Tidak Suka Minum Susu? Waspada Osteoporosis!

Osteoporosis rentan diderita oleh anda yang tidak suka minum susu? Mengapa demikian? Simak selengkapnya tentang osteoporosis berikut ini.
Benarkah Osteoporosis Dapat Terjadi Karena Faktor Genetik?
Tulang Sehat

Benarkah Osteoporosis Dapat Terjadi Karena Faktor Genetik?

Osteoporosis atau tulang keropos penyebabnya sangat beragam. Namun, benarkah osteoporosis dapat terjadi karena faktor genetik? Simak selengkapnya di sini.
Wanita dengan Diet Ketat Lebih Rentan Terserang Osteoporosis
Tulang Sehat

Wanita dengan Diet Ketat Lebih Rentan Terserang Osteoporosis

Osteoporosis secara umum merupakan ancaman pasti bagi seluruh wanita. Wanita yang menjalani diet secara ketat dan tidak terarah lebig rentan terserang osteoporosis.
Wanita Lebih Rentan Osteoporosis daripada Pria, Benarkah?
Tulang Sehat

Wanita Lebih Rentan Osteoporosis daripada Pria, Benarkah?

Osteoporosis Lebih Rentan Diderita Wanita ketimbang pria, namun, benarkah hal ini? Berikut info medis tentang osteoporosis.
Hubungan Sakit Jantung Tulang Keropos
Tulang Sehat

Hubungan Sakit Jantung Tulang Keropos

Tahukah Anda, bahwa penyakit jantung koroner dan osteoporosis diduga memiliki hubungan? Berikut penjelasan dr. Aldico Sapardan, Sp.OT di sini.
Tips Mencegah Osteoporosis
Tulang Sehat

Tips Mencegah Osteoporosis

Obat paling baik adalah pencegahan penyakit. Dan berikut ini adalah kiat mencegah tulang keropos bersama dr. Aldico Sapardan, Sp.OT di sini.

PROFIL