Manfaat dan Risiko Air Lemon untuk Kesuburan Pria

Peluang kehamilan tidak hanya dipengaruhi oleh kesuburan wanita, namun juga pria. Banyak cara untuk meningkatkan kesuburan pria, salah satunya menggunakan bahan-bahan alami seperti air buah lemon. 

Manfaat Air Lemon untuk Kesuburan Pria

Air lemon diketahui mengandung beberapa vitamin yang bantu atasi kesuburan. Berikut manfaat kandungan di dalam air lemon untuk kesuburan pria. 

1. Membantu Jaga Kualitas Sperma 

Di dalam satu ons (29 ml) air lemon mengandung 12 miligram vitamin C. Mikronutrien yang satu ini juga dikenal sebagai antioksidan yang mampu mencegah dan mengurangi kerusakan sel serta jaringan di dalam tubuh. 

Sementara itu, cairan yang bercampur dengan sperma saat ejakulasi (plasma meni) mengandung vitamin C yang tinggi.

Artikel Lainnya: Khasiat Lemon untuk Penyembuhan Kanker, Efektifkah?

Menurut International Journal of Reproductive BioMedicine, pria dengan masalah kesuburan mengalami penurunan kadar antioksidan dalam air mani.

Konsumsi vitamin C dari air lemon dalam dan diimbangi dengan diet sehat dianggap bisa meningkatkan kesuburan pria. 

Pasalnya, peningkatan konsumsi vitamin C bisa membantu meningkatkan jumlah antioksidan dalam air mani yang mencegah kerusakan sel sperma.

2. Bantu Menurunkan Risiko Infertilitas

Selain vitamin C, nutrisi lain yang terkandung di dalam air lemon adalah vitamin B9 atau folat. Folat merupakan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan DNA. 

Berdasarkan penelitian dari Urology Journal, konsumsi folat bisa meningkatkan produksi sperma pada pria. 

Sayangnya, studi dari First International Journal of Andrology menunjukkan hasil sebaliknya.  Penelitian tersebut mengayakan folat tidak mampu meningkatkan kualitas sperma yang juga merupakan salah satu penyebab infertilitas.

Kedua studi yang ada memerlukan penelitian lanjutan untuk mendukung manfaat folat untuk mengatasi ketidaksuburan pada pria.

Artikel  Lainnya: Rutin Minum Air Lemon Bantu Turunkan Kolesterol

Meskipun, dipercaya bermanfaat bagi kesuburan, penggunaan air lemon secara langsung ke organ intim pria justru bisa membahayakan sperma pria.

Penelitian yang dimuat dalam Agriculture and Natural Resources menyimpulkan air mani yang terpapar air lemon bisa menyebabkan kerusakan sperma.

Hal serupa juga disampaikan dr. Dyah Novita Anggraini. Ia menyampaikan, penggunaan air lemon secara langsung ke organ intim bisa membahayakan sperma.

“Paparan air lemon secara langsung memang bisa mematikan pergerakan sperma karena lemon sifatnya asam,” kata dr. Dyah Novita.

Karena itu, dr. Dyah Novita tidak menyarankan penggunaan air lemon secara langsung ke organ intim. 

Itu dia manfaat serta risiko penggunaan air lemon terhadap kesuburan. Beberapa penelitian menunjukkan hasil memuaskan untuk memasukkan air lemon ke daftar menu diet sehat dan bermanfaat bagi kesuburan.

Oleh karena itu, Anda bisa memanfaatkan air lemon ke dalam minuman, sebagai dressing atau saus salad, hingga menambahkannya ke dalam olahan daging.

Apabila Anda memiliki pertanyaan seputar kesuburan, konsultasikan langsung dengan dokter melalui fitur Live Chat di aplikasi KlikDokter.

(OVI/NM)

Artikel ini juga tayang di Okezone.

Referensi:

• Wawancara dr. Dyah Novita Anggraini
• Live Strong. Diakses 2022. How Lemon Juice Can Help and Hurt Men's Fertility
• International Journal of Reproductive BioMedicine. Diakses 2022. Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review
• Insider. Diakses 2022. 6 supplements men can take for stronger, healthier sperm
• Urology Journal. Diakses 2022. The Effect of Folate and Folate Plus Zinc Supplementation on Endocrine Parameters and Sperm Characteristics in Sub-Fertile Men: A Systematic Review and Meta-Analysis
• Agriculture and Natural Resources. Diakses 2022. Spermicidal effects of lemon juice and juices from other natural products