Sukses

  • Home
  • Info Sehat
  • Menyingkap Manfaat Pasak Bumi untuk Kesehatan Tubuh Pria

Menyingkap Manfaat Pasak Bumi untuk Kesehatan Tubuh Pria

Pasak bumi merupakan herbal yang disebut-sebut dapat memberikan segudang manfaat bagi pria. Lantas, apa kata medis terkait hal ini? Yuk, cek fakta selengkapnya

Anda yang sering mengonsumsi obat-obatan herbal mungkin sudah tidak asing dengan pasak bumi. Tumbuhan ini konon bisa menjadi obat vitalitas pria, selain punya manfaat kesehatan lainnya.

Pasak bumi atau longjack berasal dari akar pohon semak hijau Eurycoma longifolia. Melansir Healthline, tumbuhan herbal ini mengandung flavonoid, alkaloid, dan senyawa lain yang berperan sebagai antioksidan. 

Karenanya, pasak bumi sering disebut-sebut sebagai tanaman ajaib yang bisa membawa banyak manfaat kesehatan, khususnya bagi pria.

Artikel lainnya: Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Sendiri Secara Alami

Lantas, apa saja manfaat pasak bumi untuk kesehatan tubuh pria? Berikut ini beberapa di antaranya:

1 dari 3 halaman

1. Meningkatkan Kadar Testosteron dan Kesuburan Pria

Kadar testosteron yang rendah dapat menurunkan kesuburan pria. Oleh karena itu, mengonsumsi obat-obatan yang mengandung pasak bumi sering dianggap sebagai solusinya. 

Terdapat studi di PubMed tahun 2012 yang meneliti kaitan kadar testosteron rendah dengan konsumsi pasak bumi. 

Ditemukan bahwa 90 persen dari 76 pria lanjut usia tua dengan kadar testosteron rendah yang mengonsumsi 200 miligram ekstrak pasak bumi per hari mengalami peningkatan kadar hormon ke nilai normal. Sayangnya, penelitian tersebut masih bersifat terbatas. 

2. Menurunkan Kadar Stres

Penelitian dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition tahun 2013 menilai hormon stres pada 63 orang yang mengonsumsi ekstrak pasak bumi selama 4 minggu. 

Para peserta studi mengalami peningkatkan kadar testosteron, dan penurunan hormon stres (kortisol). 

Peneliti berhipotesis bahwa pasak bumi bisa menjadi obat yang efektif untuk mengatasi stres.

Artikel lainnya: Manfaat Obat Kuat bagi Kesehatan, Adakah?

2 dari 3 halaman

3. Meningkatkan Kinerja Fisik

Terdapat sebuah studi percontohan tahun 2014 yang dilakukan oleh Ralf R. Henkel dkk. Studi tersebut melibatkan orang yang aktif secara fisik pada usia 57–72 tahun. 

Peneliti melaporkan bahwa partisipan mengalami peningkatan kekuatan otot dan kadar testosteron setelah mengonsumsi ekstrak pasak bumi selama 5 minggu. 

Artikel Lainnya: Minuman Sehat Pembangkit Libido Pria

Pasak bumi bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Namun, menurut dr. Devia Irine Putri, belum ada rekomendasi pasti dosis konsumsinya, mengingat pasak bumi adalah tanaman herbal. 

“Jika memiliki kondisi tertentu yang sedang membutuhkan pengobatan rutin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya, konsumsinya bisa saja menimbulkan efek samping merugikan atau menurunkan kinerja obat,” ucap dr. Devia.

Mengingat sebagian manfaat pasak bumi untuk kesehatan pria masih bersifat hipotesis, Anda sebaiknya berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Dengan demikian, Anda bisa merasakan manfaatnya tanpa efek samping yang merugikan.

Apabila memiliki pertanyaan lain seputar kesehatan, Anda bisa bertanya kepada dokter secara langsung dengan memanfaatkan layanan LiveChat 24 jam atau aplikasi KlikDokter.

(NB/JKT)

Referensi:

Healthline. Diakses November 2021. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Everything You Need to Know

PubMed. Diakses November 2021. Standardised water-soluble extract of Eurycoma longifolia, Tongkat ali, as testosterone booster for managing men with late-onset hypogonadism? 2012. 

Medical News Today. Diakses November 2021. What are the benefits and side effects of tongkat ali?

Journal of the International Society of Sports Nutrition. Diakses November 2021. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. 2013.

PubMed. Diakses November 2021. Efficacy and safety of Eurycoma longifolia (Physta®) water extract plus multivitamins on quality of life, mood and stress: a randomized placebo-controlled and parallel study. 2018. 

PubMed. Diakses November 2021. Review Ergogenic Effect of Long Jack, Eurycoma Longifolia. 2016. 

PubMed. Diakses November 2021. Tongkat Ali as a potential herbal supplement for physically active male and female seniors--a pilot study. 2014. 

0 Komentar

Belum ada komentar