Sukses

Ladies, yuk Kenali Manfaat Mandi Jeruk!

Jeruk bisa buat campuran air mandi. Selain aromanya segar, mandi jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Tak percaya?

Kalau bicara soal mandi berendam, mungkin yang langsung terpikir adalah pemakaian busa-busa sabun dan kelopak bunga mawar. Hal itu memang tidak salah, karena cara itu yang biasanya digunakan.

Tapi, pernahkah Anda dengar soal mandi jeruk? Ternyata tak kalah bermanfaat lho bagi kesehatan kulit!

 

1 dari 3 halaman

Manfaat Mandi Jeruk untuk Kesehatan Kulit

Ya, ada beberapa alasan kenapa buah jeruk cocok dijadikan campuran air mandi, yaitu:

1. Aromanya Segar dan Bisa Redakan Stres

Ketimbang buah lainnya, aroma jeruk memiliki efek anti-stres. Hal itu dikatakan oleh Koordinator Utama Program Pengobatan Pelengkap dan Integratif di Mayo Clinic, Barbara Thomley.

Menurutnya, aroma citrus mampu meredakan stres, kecemasan, bahkan membantu mengurangi rasa mual.

2. Mencegah Penuaan Dini 

Dokter Muhammad Iqbal Ramadhan mengatakan, “Apa pun jenisnya, jeruk kaya vitamin C sehingga bisa berperan sebagai antioksidan. Tak cuma itu, vitamin B, E, dan A juga ada, meski yang paling banyak tetap vitamin C.”

“Vitamin C fokusnya memang banyak ke kulit. Antioksidannya dapat menangkal radikal bebas sehingga mampu mencegah penuaan dini,” tambah dr. Iqbal. Buat Anda yang ingin awet muda, mandi jeruk bisa rutin dilakukan.

Artikel Lainnya: Mandi Satu Kali Sehari Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencerahkan Kulit

Vitamin C di dalam jeruk juga bisa berfungsi mencerahkan kulit. “Vitamin C menstimulasi produksi kolagen. Jadi bisa membantu mengurangi kekusaman,” ucapnya.

4. Eksfoliator Alami

Menurut dr. Iqbal, selain vitamin C, jeruk juga mengandung alpha hydroxy acids (AHA).

Bila Anda mandi dengan campuran kulit jeruk, air jeruk, ataupun bulirnya, bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Kulit pun menjadi lebih lembut.

5. Mencegah Penyumbatan Pori-Pori

Tak mau punya jerawat di punggung ataupun wajah? Mandi jeruk bisa mencegah hal tersebut.

Perannya sebagai eksfoliator alami yang bisa membersihkan pori-pori dan menghilangkan penumpukan sel kulit mati, sehingga tak ada penyumbatan.

“Boleh saja bila Anda ingin mencoba mandi jeruk dan mengoleskannya langsung ke kulit. Pengaplikasian secara topikal ke kulit justru lebih efektif,” kata dr. Iqbal.

Selain itu, beberapa manfaat di atas juga tetap bisa didapatkan dengan makan buah jeruk.

Artikel Lainnya: Amankah Sabun Biasa untuk Bersihkan Area Kewanitaan?

2 dari 3 halaman

Cara Mandi dengan Jeruk

Nah, beberapa cara mandi dengan buah jeruk yang bisa Anda lakukan di rumah yaitu:

- Mandi Berendam dengan Irisan Lemon dan Jeruk Bali

  • Iris jeruk lemon dan jeruk bali dalam jumlah agak banyak.
  • Bathtub dapat diisi dengan air hangat (bukan panas).
  • Masukkan irisan jeruk ke dalamnya.
  • Bila perlu, tambahkan kelopak bunga.
  • Rendam tubuh selama dua puluh menit.
  • Irisan buah bisa juga diaplikasikan ke kulit.

- Mandi dengan Kulit dan Air Jeruk

  • Anda bisa gunakan jeruk apa saja.
  • Siapkan tiga buah jeruk, kupas kulitnya. Haluskan dengan food processor atau blender.
  • Peras atau blender ketiga jeruk yang sudah dikupas kulitnya untuk mendapat sarinya.
  • Isi bak mandi dengan air hangat.
  • Tuang kulit jeruk yang sudah dihaluskan dan sari jeruk ke bak mandi.
  • Bila ingin lebih lembap, tambahkan beberapa sendok minyak zaitun.
  • Rendam tubuh selama 20 menit.

Artikel Lainnya: Bukan Bulir ataupun Airnya, Ini 5 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan

- Mandi dengan Irisan atau Minyak Esensial Jeruk Yuzu

  • Sama dengan cara di atas, siapkan air hangat di bak mandi dan beberapa irisan jeruknya.
  • Bila sulit menemukan jeruk yuzu, Anda bisa menggunakan minyak esensial jeruk yuzu Tuang beberapa tetes.
  • Bila ada garam Epsom, Anda juga bisa mencampurkannya.
  • Rendam tubuh selama 20 menit.

Semua treatment mandi jeruk di atas dapat dilakukan seminggu sekali. Kendati menggunakan bahan alami, dr. Iqbal mengingatkan treatment ini juga punya efek samping.

Misalnya, kemerahan dan perih di kulit. Karena itu, jika ada luka, peradangan, atau punya kulit sensitif, maka lebih baik hindari perawatan mandi buah ini.

Itu dia manfaat mandi air jeruk beserta cara-caranya. Bila ada pertanyaan seputar perawatan kulit, langsung konsultasikan kepada dokter lewat fitur LiveChat di aplikasi Klikdokter.

(FR/AYU)

0 Komentar

Belum ada komentar