Sukses

  • Home
  • Info Sehat
  • Ini yang Harus Dilakukan Setelah Ibu Mengalami Keguguran

Ini yang Harus Dilakukan Setelah Ibu Mengalami Keguguran

Mengalami keguguran memang bikin sedih. Namun, mari ketahui hal-hal apa saja yang harus dilakukan setelah mengalami hal itu.

Keguguran merupakan peristiwa yang menyedihkan bagi ibu hamil. Tidak dimungkiri, banyak ibu jadi berlarut-larut dalam kesedihan sehingga melupakan kondisi kesehatan tubuhnya pasca keguguran. 

Padahal, ibu harus segera bangkit dan mengetahui beberapa hal agar dirinya cepat pulih secara fisik dan mental. 

Dengan tahu beberapa perawatan berikut ini, perasaan sedih setelah keguguran bisa membaik dan peluang untuk bisa hamil dapat kembali meningkat.

1 dari 3 halaman

Hal-hal yang Harus Dilakukan Setelah Mengalami Keguguran

Keguguran umumnya ditandai dengan keluarnya jaringan atau darah dari vagina, kram perut, sakit pinggang, dan janin di dalam kandungan tidak aktif bergerak.

Setelah didiagnosis mengalami keguguran, dokter akan memeriksa kondisi kehamilan dan melakukan kuretase. 

Kuretase atau kuret adalah tindakan medis untuk membersihkan serta mengeluarkan sisa jaringan di dalam rahim. 

Agar cepat pulih, berikut beberapa perawatan yang dapat Anda lakukan setelah keguguran. 

1. Gunakan Pembalut

Menurut dr. Devia Irine Putri, setelah keguguran biasanya wanita akan mengalami perdarahan vagina. Tidak perlu panik, ini adalah hal yang wajar. 

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan pembalut selama masa perdarahan. "Jangan lupa ganti pembalut secara rutin agar tidak lembap dan jadi sarang bakteri," saran dr. Devia. 

2. Konsumsi Obat Secara Teratur

Dokter Devia Irine juga menyarankan ibu rajin mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter. 

Obat-obatan tersebut bisa berupa vitamin atau obat anti nyeri. Konsumsi obat-obatan sesuai dosis dan resep yang dianjurkan dokter.

Artikel Lainnya: Ketahui Penyebab Umum Keguguran pada Ibu Hamil

3. Jangan Berhubungan Seks Dulu

Saat konsultasi dan periksa ke rumah sakit, dokter umumnya menyarankan Anda untuk tidak berhubungan seksual dulu selama beberapa saat. 

Sebab, setelah keguguran, Anda mungkin mengalami perdarahan sebagai tanda tubuh sedang membersihkan sisa-sisa jaringan di dalam rahim.

Pada masa ini, ukuran serviks atau leher rahim ibu juga akan lebih lebar dari biasanya. 

Jika dipaksa berhubungan seks, vagina ibu malah rentan mengalami infeksi.

4. Jangan Langsung Merencanakan Kehamilan Lagi

Senada dengan saran di atas, dokter biasanya tidak menganjurkan ibu untuk langsung merencanakan kehamilan. 

Pasalnya, langsung hamil dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami keguguran lagi. 

Beri waktu tubuh Anda, terutama rahim dan siklus menstruasi, untuk bisa pulih kembali. Tunggu hingga sisa perdarahan selesai keluar dan hormon menstruasi kembali lancar. 

Dokter kandungan akan menyarankan ibu untuk merencanakan kehamilan setelah 20 minggu atau 5 bulan pasca keguguran

5. Istirahat Cukup dan Menjaga Pola Makan

Perawatan setelah keguguran yang wajib ibu tahu adalah menjaga pola makan sehat dan istirahat cukup.

Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyediakan energi dan memulihkan kebugaran tubuh ibu. Misalnya, konsumsi makanan mengandung karbohidrat, lemak, dan protein sehat. 

Sedangkan jika berniat hamil lagi, mulai konsumsi makanan mengandung vitamin, asam folat, dan juga zat besi. 

Artikel Lainnya: Hal yang Sebaiknya Tak Diucapkan pada Wanita yang Mengalami Keguguran

2 dari 3 halaman

Persiapan Sebelum Mau Hamil Lagi

Tidak ada salahnya jika ingin hamil lagi setelah keguguran. Namun, Anda dan pasangan harus mempersiapkan fisik serta mental terlebih dulu untuk kehamilan berikutnya. 

Disarankan untuk tidak mengabaikan trauma keguguran yang sebelumnya. Berkonsultasi ke psikiater atau psikolog bisa membantu mengatasi luka batin akibat keguguran dan Anda bisa lebih siap terhadap terhadap risiko kehamilan selanjutnya. 

Di samping itu, lakukan beberapa hal berikut saat berencana hamil lagi:

  • Tidak perlu terburu-buru ingin hamil atau terbawa stres. Menurut dr. Devia Irine, semakin stres atau ingin terburu-buru hamil justru memengaruhi keseimbangan hormon tubuh.
  • Rutin olahraga agar tubuh lebih bugar. Tubuh yang sehat akan membantu meningkatkan terjadinya kehamilan.
  • Hindari alkohol, rokok, batasi konsumsi kafein yang berisiko menyebabkan gangguan ketidaksuburan.
  • Makan makanan yang bergizi dan mengonsumsi vitamin asam folat.
  • Berhubungan seks dengan pasangan saat masa subur.
  • Pemeriksaaan rutin ke dokter kandungan.

Itu dia beberapa perawatan dasar setelah ibu mengalami keguguran. Apabila ada yang ingin ditanyakan lebih lanjut, segera konsultasi ke dokter kandungan. 

Agar praktis, konsultasi dengan dokter kami lewat fitur LiveChat di aplikasi Klikdokter. Silakan mencoba!

(OVI/AYU)

0 Komentar

Belum ada komentar