Sukses

  • Home
  • Info Sehat
  • Ini Alasan Anda Harus Menunda ke Tukang Pijat Saat Pandemi COVID-19

Ini Alasan Anda Harus Menunda ke Tukang Pijat Saat Pandemi COVID-19

Satu per satu tempat pijat sudah mulai dibuka, termasuk tempat pijat. Namun, amankah pijat di saat pandemi virus corona seperti saat ini?

Anda termasuk orang yang rutin mengunjungi tempat pijat refleksi untuk meredakan pegal? 

Kalau iya, mungkin Anda merasa sedikit kecewa saat tempat usaha dan tukang pijat harus tutup sementara di masa pandemi virus corona.

Kini, meski sudah memasuki new normal dan beberapa tempat usaha sudah dibuka, Anda sebaiknya menunda kunjungan ke tukang pijat dahulu. Apa alasannya?

1 dari 3 halaman

Alasan Dilarang ke Panti Pijat Selama Pandemi COVID-19

Melansir The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, saat dipijat risiko bertemu dengan orang secara dekat akan terjadi. 

Aturan menjaga jarak satu sama lain pun melonggar. Selain itu, kontak fisik dari terapis maupun pengujung niscaya akan terjadi. 

Virus corona menular pada orang-orang dalam jarak dekat melalui droplet yang keluar ketika seseorang berbicara, bersin, ataupun batuk.

Selain itu, berdasarkan keterangan Organisasi kesehatan Dunia (WHO), virus corona juga bisa menular lewat udara. 

Karena itulah, berada di satu ruangan dengan orang yang positif virus corona juga berisiko tinggi pada penularan virus corona. 

Hal ini pun juga disetujui dr. Devia Irine Putri. Menurutnya, pijat saat pandemi COVID-19 sebaiknya dihindari. 

Alasannya, minim sirkulasi udara akibat tempat pijat yang tertutup bisa berisiko menularkan virus corona ke orang lain.

“Tempat pijat itu pasti ruangannya tertutup. Isinya juga tak hanya 1 atau 2 orang, bisa belasan bahkan puluhan orang. Ini bisa membuat virus berada di satu tempat yang cukup lama, dan bukan tidak mungkin menular ke tubuh para pengunjung,” ujar dr. Devia. 

Selain itu, Anda juga bisa kontak langsung dengan terapis yang mungkin tidak diketahui pasti status kesehatannya. 

Belum lagi, sebelumnya para terapis tersebut sudah melayani pengunjung lain yang juga tidak diketahui kondisi kesehatannya.

Jika hal ini sampai terjadi, rantai penularannya tidak akan terputus. Pada akhirnya, jumlah korban positif virus corona jadi semakin banyak.

Artikel Lainnya: Mau Potong Rambut, Ini Aturan ke Salon dan Barbershop saat New Normal

2 dari 3 halaman

Tips Atasi Badan Pegal Selain Pijat

Pijat bukan satu-satunya cara untuk mengatasi badan pegal. Masih ada banyak cara yang lebih aman dilakukan selama pandemi virus corona, yaitu:

  • Miliki Waktu Istirahat yang Cukup

Coba berkaca lagi pada diri sendiri, apakah Anda termasuk orang yang sering tidur larut dan bekerja lembur? Jika iya, ini bisa jadi masalah badan Anda sering terasa pegal.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk tidur lebih cepat. Sediakan waktu untuk bersantai dan merilekskan diri sendiri. 

Kurang tidur bisa membuat tubuh jadi lebih sering nyeri, terutama pada bagian otot.

  • Banyak Minum Air Putih

Padatnya aktivitas harian bisa buat Anda jadi lupa untuk minum air putih. Padahal, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup agar bisa berfungsi dengan  baik.

Tubuh yang kekurangan cairan bisa buat Anda jadi dehidrasi, yang menyebabkan keluhan pegal linu, cepat lelah, kepala sakit, dan sulit untuk konsentrasi. 

Artikel Lainnya: Panduan Naik Transportasi Umum saat New Normal

  • Makan Makanan yang Bergizi 

Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C, E, dan juga K untuk meningkatkan kesehatan tulang dan otot. 

Anda bisa konsumsi bayam, ikan salmon, buah jambu, kacang-kacangan, jeruk, kiwi, dan ubi. 

  • Berendam Air Hangat 

Berendam air hangat juga bisa bantu merilekskan otot-otot yang tegang setelah bekerja seharian penuh. 

Jika tidak punya bathtub untuk berendam, Anda bisa kompres handuk hangat ke bagian tubuh yang alami pegal. 

  • Atur Posisi Duduk dan Jalan 

Kebiasaan duduk dan jalan yang buruk juga bisa bikin tubuh pegal. Jika posisi duduk atau jalan Anda cenderung membungkuk dan menyeret, ini bisa meningkatkan beban di area leher dan punggung.

Untuk itu, atur posisi duduk dan jalan Anda lebih tegak agar tidak ada beban yang dilimpahkan ke leher dan punggung bagian bawah. 

Badan pegal memang jadi keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Tapi pergi ke panti pijat saat ini bukan solusi untuk atasi rasa pegal. Lakukan lima cara di atas, dan lihat sendiri khasiatnya.

Yuk, konsultasi kesehatan bersama dokter di layanan LiveChat 24 jam di aplikasi KlikDokter

(HNS/AYU)

0 Komentar

Belum ada komentar