Sukses

Manfaat Minyak Zaitun untuk MPASI Bayi

Sebagian ibu sering mencampurkan minyak zaitun ke dalam menu makanan bayi. Apa manfaat MPASI minyak zaitun untuk kesehatan si Kecil?

Usia 6 bulan menjadi masa dinantikan para orang tua. Bagaimana tidak, di usia tersebut, bayi sudah boleh diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Artinya, Anda bisa berkreasi untuk asupan si Kecil. Minyak zaitun adalah salah satunya. Apa, sih, manfaat MPASI minyak zaitun?

Bolehkah Minyak Zaitun Diberikan pada Bayi?

Setiap orang tua tentu menginginkan nutrisi terbaik bagi tumbuh kembang si kecil. Dimulai dari sayuran, buah, hingga daging dipilih untuk menu MPASI bayi berusia 6 bulan.

Namun, tak sedikit orang tua yang menjadikan minyak zaitun sebagai bahan campuran menu MPASI. Memangnya, boleh untuk bayi?

Menjawab hal tersebut, dr. Devia Irine Putri mengatakan pemberian minyak zaitun boleh diberikan kepada bayi yang berusia 6 bulan. Pasalnya, sebelum memasuki usia 6 bulan, bayi hanya diperbolehkan minum ASI. 

“Karena sistem pencernaan yang belum terbentuk sempurna, bayi hanya diperbolehkan minum ASI pada enam bulan pertama hidupnya. Setelah itu, ibu boleh memberikan MPASI dengan tetap memberi ASI sebagai menu utamanya,” kata dr. Devia.

Dokter Devia menambahkan salah satu bahan yang boleh diberikan bayi saat masuk MPASI adalah minyak zaitun.

“Minyak zaitun baik untuk tambahan lemak untuk bayi. Biasanya, ibu cukup memberikan 1sdt (5ml) minyak zaitun dalam sekali makan,” tambah dr. Devia. 

Artikel Lainnya: Tips Hebat Siapkan Bubur Berbahan Organik untuk MPASI

1 dari 3 halaman

Manfaat Minyak Zaitun Dalam MPASI Bayi

Tak heran banyak MPASI dengan campuran minyak zaitun. Minyak nabati ini ternyata mengandung sejumlah nutrisi, yakni:

  • Vitamin A.
  • Vitamin C.
  • Kalsium.
  • Vitamin D.
  • Vitamin B6.
  • Magnesium.
  • Lemak baik. 
  • Kalori.
  • Sodium.
  • Potassium.

Dengan sederet nutrisi di atas, tentu ada banyak manfaat minyak zaitun untuk MPASI. Seperti dijelaskan dr. Devia, manfaatnya adalah:

  • Sebagai Asupan Lemak Baik 

Minyak zaitun mengandung lemak baik yang bagus untuk membantu meningkatkan berat badan anak.

Tak hanya lemak baik, minyak zaitun juga mengandung kalori tinggi yang bisa membantu mengenyangkan perut si kecil. 

  • Membantu Perkembangan Otak 

Minyak zaitun juga memiliki kandungan antioksidan, Vitamin C, Vitamin K dan vitamin E tinggi. Itu sebabnya, minyak zaitun dipercaya bisa meningkatkan fungsi otak bayi Anda. 

  • Memperkuat Tulang Bayi

Selain vitamin C, K, dan E yang tinggi, minyak zaitun juga mengandung vitamin D untuk memperkuat kesehatan tulang anak.

Jika diberikan secara rutin dan diimbangi dengan ASI, anak jadi lebih mungkin terhindar dari osteoporosis di masa depan. 

  • Mengatasi Masalah Konstipasi 

Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami bayi usia 6 bulan ke atas adalah konstipasi.

Minyak zaitun dengan jenis EVOO (Extra Virgin Olive Oil) dipercaya bisa mengatasi masalah konstipasi pada bayi.

Jenis EVOO ini mengandung minyak zaitun murni yang diperas dari buahnya langsung. 

Namun demikian, dr. Devia juga mengingatkan untuk tidak memberikan minyak zaitun secara berlebihan karena meningkatkan risiko diare.

Artikel Lainnya: Menu MPASI si Kecil, Cukupkah Hanya Sayuran dan Buah?

2 dari 3 halaman

Minyak Zaitun untuk MPASI, Baiknya Dicampur Apa, Ya?

Sebenarnya, menurut dr. Devia, minyak zaitun boleh dicampurkan dengan apa saja sebagai MPASI.

“Misalnya, bisa langsung ditambahkan ke dalam bubur anak, atau dijadikan minyak untuk memasak menu MPASI si Kecil. Misalnya, untuk menumis daging, bawang merah, dan bawang putih,” dia menuturkan.

Dokter Devia juga memberi saran, “Tidak hanya minyak zaitun yang bisa digunakan. Ibu bisa menggantinya dengan minyak canola, minyak sayur, dan sebagainya.”

Jika Anda ingin bertanya seputar MPASI lainnya, silakan konsultasi dengan para dokter terpercaya via LiveChat 24 jam di aplikasi KlikDokter.

(HNS/AYU)

0 Komentar

Belum ada komentar