Bolehkah Penderita Mag Minum Air Dingin?

Apakah kamu punya sakit mag? Biasanya, orang dengan sakit mag punya batasan hingga daftar pantangan makanan atau minuman yang harus dihindari. Termasuk mengonsumsi es, minuman yang asam hingga dingin. 

Lantas, apakah minuman dingin untuk asam lambung aman dikonsumsi? Berikut penjelasannya.

Bolehkah Pengidap Mag Minum Air Dingin?

Minum air dingin memang sangat menyegarkan. Namun, jika asam lambung sedang naik alias mag kambuh, bolehkah minum air dingin? 

Ingat, pengidap sakit mag perlu memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh untuk menghindari kambuh. 

Artikel Lainnya: Kenapa Telat Makan Bisa Picu Sakit Mag?

Kabar baiknya adalah minum air dingin sebenarnya tidak menjadi masalah sama sekali dan tidak memicu mag kambuh. 

Sebaliknya, minum air dingin pun juga tidak bisa mengobati dan meredakan kondisi asam lambungmu yang sedang naik. 

Jadi, sebenarnya aman-aman saja kalau orang dengan sakit mag ingin minum air dingin.

Perhatikan Ini Saat Penderita Mag Minum Air Dingin

Saat kamu sakit mag, gaya hidup dan pola makan yang lebih baik perlu diterapkan agar kondisinya tidak semakin parah. Selain pengobatan dokter, kamu juga bisa menerapkan hal-hal berikut ini dalam kehidupan sehari-hari: 

• Jangan terlambat makan
• Usahakan makan teratur
• Makan sedikit demi sedikit tetapi sering
• Hindari konsumsi makanan pedas dan asam
• Jangan mengonsumsi minuman mengandung alkohol dan kafein
• Kelola stres dengan baik
• Istirahat yang cukup dan lakukan hobi untuk menjaga kesehatan mental
• Jaga berat badan agar tetap ideal

Artikel Lainnya: Sakit Mag dan Tukak Lambung, Apa Bedanya?

Hal-hal yang disebutkan di atas bisa memicu mag kambuh. Akibatnya, aktivitas sehari-hari bisa terganggu. Kamu pun jadi harus istirahat untuk meredakan gejala penyakit tersebut.

Jadi, kamu yang mengidap penyakit mag dan ingin minum air dingin boleh saja. Namun, hindari pantangan-pantangan penyakit mag agar tidak kambuh atau bertambah parah.

#JagaSehatmu dengan menerapkan pola hidup sehat demi kesehatan lambungmu. Hindari faktor pemicu kekambuhan demi kenyamananmu dalam berkegiatan sehari-hari. 

Jika masih punya pertanyaan soal penyakit mag, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter lewat fitur Tanya Dokter di aplikasi KlikDokter.  

(DA/NM)