Sukses

Makanan yang Baik Dikonsumsi Sehabis Cabut Gigi

Sehabis cabut gigi, biasanya pasien akan sulit mengunyah. Agar tetap bisa makan dengan nyaman, konsumsilah makanan ini.

Terdapat beberapa kondisi yang membuat seseorang harus cabut gigi. Misalnya jika gigi sudah rusak, entah karena infeksi atau berlubang dan tidak bisa dirawat lagi. Hal ini dilakukan agar kondisi tersebut tidak menimbulkan masalah pada kemudian hari. 

Setelah prosedur cabut gigi, biasanya pasien akan sulit mengunyah. Supaya tetap bisa makan dengan nyaman, Anda disarankan untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu.

1 dari 2 halaman

Makanan yang Direkomendasikan Sehabis Cabut Gigi

Umumnya setelah prosedur pencabutan gigi, mengunyah makanan akan menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Namun, agar tetap bisa mendapatkan nutrisi yang tepat, pola makan yang bergizi diperlukan untuk meminimalkan risiko komplikasi, mengurangi pembengkakan, serta membantu proses penyembuhan luka.

Pemilihan makanan atau minuman yang dikonsumsi tetap harus mengandung vitamin dan mineral, energi, serta protein. Berikut makanan setelah cabut gigi yang dapat Anda konsumsi:

  1. Sup

Salah satu makanan setelah cabut gigi yang dapat dikonsumsi adalah sup. Sup tidak hanya mudah untuk dimakan, tetapi juga mengandung protein, vitamin, dan mineral. Dengan demikian, konsumsi sup mampu memenuhi kecukupan nutrisi harian saat Anda sedang tidak mampu banyak makan buah dan sayuran utuh.

Artikel Lainnya: Waspada, Langsung Sikat Gigi Setelah Makan Bikin Gigi Ngilu!

Untuk menghindari rasa tak nyaman, pastikan sayur yang ada di dalam sup dipotong sekecil mungkin dan dimasak hingga lembut. Ini bertujuan agar Anda tidak mengunyah terlalu keras.

Selain itu, pastikan sup yang dikonsumsi tidak terlalu panas. Sebab sup yang dimakan terlalu panas dapat menimbulkan iritasi dan memperlambat proses penyembuhan.

  1. Smoothies

Konsumsi buah-buahan segar adalah cara terbaik untuk mempercepat proses penyembuhan. Karena setelah cabut gigi Anda tak boleh makan buah (khususnya yang bertekstur keras) dalam bentuk utuh atau potongan, Anda tetap dapat menikmatinya dalam bentuk smoothie.

Tambahkan juga yoghurt dan/atau susu ke dalam campuran smoothie untuk menambah asupan protein, kalsium, dan probiotik. Itu semua mampu membantu mengurangi kemungkinan iritasi yang bisa terjadi pada gusi.

Artikel Lainnya: Ini Makanan yang Baik dan Buruk bagi Kesehatan Gigi

  1. Telur

Makanan setelah cabut gigi selanjutnya adalah telur karena merupakan sumber protein terbaik. Pilihlah jenis telur yang mengandung asam lemak omega-3 dan buatlah telur orak-arik yang lembut.

Selama tidak dimakan saat masih terlalu panas, telur adalah salah satu pilihan terbaik untuk dikonsumsi setelah cabut gigi.

  1. Alpukat

Alpukat mengandung karbohidrat yang rendah, tetapi tinggi lemak sehat. Teksturnya yang lembut dan halus memudahkan pasien yang habis cabut gigi untuk makan. Alpukat juga diketahui kaya akan vitamin K, vitamin C, dan kalium sehingga sangat baik untuk mempercepat penyembuhan luka.

Artikel Lainnya: Kenali 5 Penyebab Makanan Nyangkut di Gigi

  1. Labu

Tekstur labu yang lembut membuatnya mudah dikunyah dan ditelan tanpa menyebabkan iritasi. Itulah mengapa labu bisa menjadi salah satu pilihan makanan setelah cabut gigi. Terlebih lagi, labu kaya akan vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalium.

Kandungan vitamin di dalam labu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Jadi, tubuh akan pulih lebih cepat dari pencabutan gigi.

  1. Salmon

Salmon adalah salah satu ikan yang kaya akan protein dan asam lemak omega-3. Lemak sehat ini membantu mengurangi peradangan, sehingga dapat meningkatkan penyembuhan luka. Selain lezat, salmon terkenal dengan dagingnya yang lembut dan mudah dikunyah.

  1. Es krim

Es krim adalah makanan yang lembut sehingga bisa menjadi pilihan makanan yang boleh dikonsumsi setelah cabut gigi. Sensasi dinginnya dapat meminimalkan pembengkakan di area sekitar pencabutan gigi. 

  1. Mashed Potatoes

Selain enak untuk dimakan, mashed potatoes atau kentang tumbuk kaya akan karbohidrat dan nutrisi. Keduanya sangat penting untuk pemulihan. Pastikan kentang tidak mengandung gumpalan besar agar Anda tidak kesulitan saat mengunyah. 

Itulah beberapa pilihan makanan untuk gigi yang dapat Anda konsumsi setelah cabut gigi. Meski masih terasa kurang nyaman, upayakan untuk tetap memilih makanan yang kaya akan nutrisi dan bertekstur lembut agar proses penyembuhan dapat optimal. Semoga bermanfaat!

[WA/ RS]

0 Komentar

Belum ada komentar