Kumur Air Garam, Cara Alami Atasi Sariawan

Hampir setiap orang pernah mengalami sariawan. Anda juga, bukan? Sepintas, masalah rongga mulut ini memang terlihat sepele. Namun jika dibiarkan, aktivitas makan dan minum bisa mengalami gangguan.

Faktanya, sariawan menimbulkan keluhan seperti nyeri dan luka terbakar, sehingga membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman. Keluhan yang dikenal dengan istilah stomatitis aphtosa ini adalah peradangan yang terjadi pada mukosa atau daerah lunak rongga mulut lainnya.

Kenali Penyebab Sariawan

Sariawan biasanya berbentuk bulat atau oval, dengan batas merah dan terlihat putih kekuningan di dalamnya. Biasanya muncul di bibir bagian dalam, pipi, lidah dan gusi, atau di beberapa tempat sekaligus.

Sariawan tidak disebabkan oleh virus dan tidak pula menular. Penyebab yang paling umum adalah kebersihan rongga mulut yang tidak terjaga, dan kerusakan pada selaput lendir. Adapun penyebab lain sariawan, yaitu:

• Keadaan mulut yang kering karena bernapas dengan mulut. Hal ini biasanya terjadi ketika hidung sedang tersumbat.
• Gangguan hormonal, umumnya terjadi pada wanita saat sedang  mengalami menstruasi.
• Respons alergi terhadap suatu bahan di dalam kandungan pasta gigi, obat kumur atau bahan tambalan di dalam mulut.
• Tidak sengaja tergigit permukaan gigi yang tajam.
• Pemakaian alat orthodonti atau gigi tiruan yang longgar.
• Infeksi bakteri.
• Kekurangan vitamin B-12, asam folatm, dan zat besi.
• Pemakaian obat-obat tertentu.
• Penyakit sistemik, seperti HIV/AIDS.
• Infeksi jamur.
• Stres.

Sebagian kasus sariawan dapat sembuh dalam waktu 1–2 minggu. Namun pada beberapa kasus, misalnya sariawan yang besar dan luas, membutuhkan waktu 6 minggu atau lebih untuk benar-benar sembuh.

Cara alami yang terbukti mampu meredakan gejala sariawan adalah kumur dengan air garam. Tindakan ini telah dilakukan sejak zaman dahulu, dan diyakini dapat mengatasi hampir seluruh masalah pada rongga mulut.

Perlu Anda ketahui, garam memiliki kualitas alami untuk mengisap kelembapan dengan proses osmosis, membunuh bakteri, serta mengurangi rasa sakit, dan nyeri. Itu karena garam memiliki kandungan yodium, dan unsur natrium chloride yang di dalamnya terdapat golongan halogen. Senyawa tersebutlah yang sangat bermanfaat untuk membunuh bakteri jahat yang bersembunyi di rongga mulut.

Ingin mencoba metode kumur air garam untuk atasi sariawan? Anda cukup melarutkan beberapa sendok garam dengan air hangat seukuran gelas belimbing. Setelah garam larut, tenggak sedikit air garam tersebut dan berkumurlah selama kira-kira 30 detik. Setelah selesai berkumur, muntahkan air garam yang tadi digunakan berkumur. Ingat, air garam hanya digunakan untuk berkumur, bukan untuk diminum.

Untuk menambah efektivitas metode tersebut, pastikan Anda turut menjaga kebersihan rongga mulut dengan saksama, yaitu dengan sikat gigi minimal dua kali sehari. Pastikan pula Anda selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, terutama yang mengandung vitamin B12 dan zat besi. Terakhir, beristirahat dengan cukup dan hindarilah stres sebisa mungkin.

Satu hal yang perlu Anda perhatikan, jika metode kumur dengan air garam belum mampu meredakan sariawan, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut pada dokter gigi. Hal ini bertujuan untuk memastikan kondisi sariawan dan penyebab yang mendasari. Dengan demikian, sariawan bisa benar-benar teratasi dan Anda dapat kembali menikmati makanan dan minuman favorit setiap hari.

[NB/ RVS]