Efektifkah Suntik Vitamin C Atasi Badan Lemas?

Vitamin C yang  disebut juga L-ascorbic acid atau ascorbate merupakan vitamin yang hanya bisa didapat melalui makanan atau dalam bentuk suplemen karena tubuh manusia tidak memproduksi vitamin C sendiri.

Vitamin C yang diperoleh dari buah, sayuran, ataupun suplemen melewati proses pencernaan tubuh yang panjang sebelum akhirnya diserap masuk ke peredaran darah.

Setelah dicerna, tubuh hanya akan menyerap sebagian kecil dari dosis vitamin C yang masuk ke tubuh.

Dengan alasan kepraktisan, banyak orang memilih untuk mendapatkan manfaat dari vitamin C melalui metode suntik.

Meski masih banyak pro dan kontra, suntik vitamin C dianggap ampuh untuk mengatasi badan lemas. Namun, apakah benar demikian?

Artikel Lainnya: Konsumsi Vitamin C Tiap Hari, Apakah Berbahaya?

Vitamin C merupakan suatu bentuk antioksidan dan dapat membantu mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh penumpukkan radikal bebas.

Vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen yang dibutuhkan oleh kulit, tulang, dan jaringan tubuh.

Kekurangan vitamin C parah (defisiensi) dapat menyebabkan kondisi yang disebut scurvy.

Gejalanya, antara lain kelemahan yang ekstrem, letargi (kurang berenergi), serta mudah memar dan berdarah. Pada pasien scurvy, tekstur kolagen juga akan menjadi lebih tipis.

Manfaat vitamin C dosis tinggi telah dipelajari di beberapa penelitian. Salah satunya adalah untuk mengurangi keluhan kelelahan. Pada penelitian tahun 2012 yang diterbitkan di Nutrition Journal, suntikan vitamin C dapat menurunkan rasa kelelahan pada orang yang menerimanya.

Artikel Lainnya: 11 Makanan untuk Mengatasi Badan Lemas

Meski beberapa penelitian melaporkan bahwa suntik vitamin C dianggap ampuh untuk mengatasi badan lemas, prosedur ini tidak boleh dilakukan sembarangan.

Tetap harus dengan pengawasan dokter, terutama untuk dosisi tinggi atau pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Misalnya, Anda yang memiliki riwayat penyakit ginjal dan defisiensi enzim G6PD tidak akan dianjurkan menerima suntik vitamin C.

Penelitian akan manfaat suntik vitamin C untuk mengatasi kelelahan atau badan lemas juga masih dilakukan dalam skala kecil. Tentu, penelitian skala besar dibutuhkan untuk menguatkan klaim tersebut.

Oleh sebab itu, pastikan suntik vitamin C dilakukan memang sesuai indikasi medis dan sesuai anjuran dari dokter.

Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan terapi apapun. Terlebih, memasukkan zat tertentu ke dalam pembuluh darah Anda. Tujuannya tidak lain adalah untuk mengurangi risiko munculnya masalah kesehatan.

Konsultasi langsung dengan dokter menyangkut masalah kesehatan Anda lewat fitur LiveChat 24 jam di aplikasi KlikDokter.

(PUT/AYU)