Sukses

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Pencernaan

Jahe merah ternyata memiliki manfaat yang tak terduga untuk kesehatan pencernaan, lho!

Klikdokter.com, Jakarta Meski kalah popularitas dari jahe kuning yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur, jahe merah ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan pencernaan.

Salah satu alasan mengapa jahe merah berkhasiat untuk kesehatan pencernaan, karena terdapat kandungan gingerol di dalamnya. Gingerol sendiri merupakan komponen bioaktif utama dalam jahe merah, yang memiliki efek antioksidan dan mampu melawan peradangan dalam tubuh.

Tak hanya itu, bagi Anda yang mengalami mual disebabkan oleh kehamilan terutama kehamilan muda disarankan untuk rutin mengonsumsi jahe merah. Berdasarkan penelitian terhadap 1278 wanita hamil, konsumsi 1,1-1,5 gram jahe dalam sehari dapat membantu mengatasi gejala mual akibat hamil muda.

Bila kesehatan pencernaan Anda tidak lancar, atau sering mengalami kembung atau sakit mag, jahe merah dapat menjadi solusi lantaran memiliki kemampuan untuk mempercepat pengosongan lambung, sehingga dapat meringankan gejala kembung dan sakit mag.

Dalam sebuah penelitian, didapati bahwa konsumsi 1,2 gram jahe merah sebelum makan dapat mempercepat pengosongan lambung sebesar 50%.

Melihat banyaknya manfaat jahe merah bagi kesehatan pencernaan dan mengatasi mual saat kehamilan, Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsinya.

[DA/ RVS]

0 Komentar

Belum ada komentar