Sukses

5 Kiat Menjaga Kesehatan Area Kewanitaan Saat Haid

Menjaga kesehatan area kewanitaan, khususnya saat haid, dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit kelamin.

Klikdokter.com, Jakarta Menjaga kesehatan area kewanitaan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap wanita, terutama saat sedang haid. Sebab saat haid, ada banyak cairan dan darah yang menumpuk di area kewanitaan. Bila kebersihannya tidak dijaga, bukan tidak mungkin bagi Anda untuk terserang berbagai penyakit

Berikut ini metode yang bisa Anda lakukan agar area kewanitaan tetap bersih dan sehat:

  1. Pilih metode sanitasi

    Di Indonesia, pembalut lebih umum digunakan daripada tampon karena tidak perlu mengintervensi bagian dalam area kewanitaan.

    Apapun pilihannya, pastikan Anda nyaman menggunakannya. Pilihlah produk yang mengandung antiseptik alami yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada area kewanitaan.

    Pastikan juga produk pilihan Anda aman digunakan sehingga tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Sesuaikan juga ukuran produk pilihan Anda dengan banyaknya darah yang keluar. Pakailah pembalut yang dapat menyerap cairan dengan cepat sehingga permukaan pembalut tetap kering.

  2. Ganti pembalut dengan rutin

    Walaupun darah haid terbilang bersih pada mulanya, namun tidak demikian halnya setelah darah haid keluar dari area kewanitaan. Darah haid akan dengan mudah terkontaminasi oleh kuman yang ada di area kewanitaan dan menjadi sumber infeksi.

    Ganti selalu pembalut secara teratur setiap setidaknya 3 jam sekali. Ganti juga pembalut saat Anda buang air. Jangan hanya mengganti pembalut saat dirasa sudah penuh dengan darah haid, karena pembalut tetap akan lembab oleh keringat meskipun darah haid sudah tidak terlalu banyak.

  3. Bersihkan secara rutin

    Saat mengganti pembalut, bersihkan dengan seksama area kewanitaan sebelum memasang pembalut yang baru. Saat haid, darah tidak hanya menumpuk di pembalut namun bisa mengering di bibir vagina sehingga area kewanitaan menjadi kotor.

  4. Bersihkan dengan benar

    Saat membersihkan area kewanitaan, terdapat cara-cara yang dianjurkan untuk dilakukan. Basuh area kewanitaan anda dengan air yang mengalir, dan bersihkan dengan menggunakan tangan.

    Tidak perlu memakai sabun untuk membersihkan vagina karena pengunaan sabun yang berlebihan bisa membuat keseimbangan flora vagina menjadi rusak. Bersihkan area kewanitaan dari arah depan (vagina) ke belakang (anus), dan bukan arah sebaliknya.

  5. Gunakan pakaian yang nyaman

    Hindari pemakaian celana yang terlalu ketat. Pada saat haid, area kewanitaan terutama vagina akan menjadi lembab karena darah yang menumpuk dan juga pembalut.

    Pemakaian celana yang terlalu ketat atau dengan bahan yang sirkulasi udaranya tidak baik akan memperburuk keadaan lembab di area kewanitaan ini. Lebih baik, kenakan pakaian yang nyaman.

Jangan sepelekan penggantian pembalut secara rutin saat sedang haid. Selain itu, selalu keringkan area kewanitaan dengan handuk lembut atau tisu setiap kali Anda membersihkannya. Dengan demikian area kewanitaan bersih, sehat, tidak lembab ataupun sampai berisiko menyebabkan penyakit kelamin.

(DA/ RH)

0 Komentar

Belum ada komentar