Sukses

Kulit Mulus dengan Konsumsi Minyak Ikan

Sering dibahas memiliki banyak manfaat untuk daya tahan tubuh, ternyata minyak ikan juga bermanfaat bikin kulit mulus!

Klikdokter.com, Jakarta Dari tahun ke tahun, minyak ikan diketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung, ingatan, dan reproduksi. Namun ternyata, selain manfaat itu, minyak ajaib ini juga bisa bikin kulit mulus, lho!

Secara sederhana, minyak ikan dapat diartikan sebagai minyak yang berasal dari ikan laut –seperti ikan kembung, salmon, dan tuna. Selain mengonsumsi ikan tersebut secara langsung, minyak ini juga bisa Anda temukan dalam bentuk suplemen.

Minyak ikan disebut-sebut bisa bikin kulit mulus adalah karena mengandung asam lemak omega-3. Nah, omega-3 ini dapat melindungi kulit dari dampak negatif sinar matahari, menjaga kulit tetap lembap, dan membantu mengatasi peradangan. Sehingga, jerawat dan kerutan pada kulit tidak akan muncul ke permukaan.

Namun demikian, untuk merasakan manfaat di atas, minyak ikan harus dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan. Pasalnya, sebuah penelitian yang dipublikasikan di American Academy of Dermatology menyebutkan bahwa konsumsi minyak ikan berlebih dapat menyebabkan efek samping berupa nyeri perut dan diare.

Selain itu, minyak ini pun harus dikonsumsi dengan cara dimakan/diminun, daripada dioleskan langsung pada kulit.

Nah, ternyata minyak ikan dapat membantu mewujudkan impian kulit mulus Anda. Jika Anda ingin menggiatkan upaya memuluskan kulit dengan cara lainnya, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, ya!

(NB/MFW)

0 Komentar

Belum ada komentar