Sukses

Beberapa Cara Mengejutkan Mengurangi Kerutan Wajah

Kini tahukah Anda, ada beberapa tips mengurangi kerutan wajah lainnya yang sering luput dari perhatian kita, padahal secara tidak sadar kita sering melakukannya. Apa saja? Simak beberapa trik mengejutkan berikut ini...

Klikdokter.com – Anda mungkin juga sudah jenuh mendengar dan membaca tips-tips awet muda yang sering bermunculan. Dari saran minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, jaga nutrisi dan bahkan memulai pola makan yang lebih sehat; sudah umum kita dengar sebagai tips mengurangi kerutan wajah.

Tapi tahukah Anda, sebetulnya ada hal yang paling sederhana dari apa yang kita lakukan sehari-hari justru ikut memperparah dan mempercepat penuaan kulit, pada khususnya kulit wajah?

Ketahuilah, banyak sekali yang kita lakukan sehari-hari ternyata tanpa kita sadari selain merusak kulit wajah dan mempercepat penuaan, tapi ada juga yang sebaliknya justru membantu kulit Anda awet muda.

Apa sajakah hal-hal tersebut? Bersiaplah untuk terkejut, karena mungkin beberapa hal berikut ini sudah sering Anda lakukan dan ternyata memberikan dampak kepada kulit wajah Anda.

Apa saja? Simak beberapa trik mengejutkan berikut ini:

Klik 'next' untuk selanjutnya.

1 dari 8 halaman

Beberapa Cara Mengejutkan Mengurangi Kerutan Wajah

Klikdokter.com – Anda mungkin juga sudah jenuh mendengar dan membaca tips-tips awet muda yang sering bermunculan. Dari saran minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, jaga nutrisi dan bahkan memulai pola makan yang lebih sehat; sudah umum kita dengar sebagai tips mengurangi kerutan wajah.

Tapi tahukah Anda, sebetulnya ada hal yang paling sederhana dari apa yang kita lakukan sehari-hari justru ikut memperparah dan mempercepat penuaan kulit, pada khususnya kulit wajah?

Ketahuilah, banyak sekali yang kita lakukan sehari-hari ternyata tanpa kita sadari selain merusak kulit wajah dan mempercepat penuaan, tapi ada juga yang sebaliknya justru membantu kulit Anda awet muda.

Apa sajakah hal-hal tersebut? Bersiaplah untuk terkejut, karena mungkin beberapa hal berikut ini sudah sering Anda lakukan dan ternyata memberikan dampak kepada kulit wajah Anda.

Apa saja? Simak beberapa trik mengejutkan berikut ini:

Klik 'next' untuk selanjutnya.

2 dari 8 halaman

1. Tidur Terlentang

 

Tidur malam dengan beberapa posisi tertentu dapat memicu timbulnya kerutan pada wajah, seperti tidur dengan posisi ke samping  yang dapat memicu timbulnya kerutan pada pipi dan dagu. Tidur dengan posisi tengkurap dapat menimbulkan kerutan pada daerah alis mata.

Apakah tidur telentang biasa Anda lakukan? Jika iya, ketahuilah, Anda tanpa sadar telah membantu penampilan diri tanpa Anda sadari. Pertahankanlah kebiasaan ini, dengan demikian Anda memperkecil risiko munculnya kerutan lebih dini dari usia yang ada.

Namun demikian, selain kebiasaan posisi tidur ada juga kebiasaan lainnya. Yaitu cara Anda memakan ikan. 

Klik 'next' untuk selanjutnya.

 
3 dari 8 halaman

2. Konsumsi Ikan Lebih Banyak

Ikan salmon (seperti jenis ikan lainnya) merupakan sumber protein yang tinggi, dimana protein ini sangat baik untuk kulit. Selain sebagai sumber omega-3, asam lemak yang ada juga dapat membantu memberi nutrisi ke kulit sehingga membuat kulit tampak muda.

Selain itu manfaat ikan ke kulit, dengan rajin memakan ikan Anda juga mendapatkan manfaat kesehatan lainnya yang lebih menguntungkan. (Baca: 8 Fakta Sehat Ikan dan Makanan Laut)

Nah, kini Anda dapat memperbanyak lagi pilihan menu ikan dalam pilihan makan keseharian Anda. 

Selain makan ikan, ada hal mengejutkan lain yang ternyata merupakan kebiasaan kita yang semakin membuat kerutan muncul lebih dini. Yakni kebiasaan raut wajah merengut dan mengernyit.

Klik 'next' untuk selanjutnya.

4 dari 8 halaman

3. Kurangi Mengernyit & Merengut

 

Mengernyit (mengerutkan alis mata) dapat meningkatkan kerja dari otot wajah sehingga dapat membentuk lekukan dibawah kulit wajah. Lekukan ini lama kelamaan dapat menjadi kerutan wajah.

Salah satu caranya adalah dengan membuka mata lebar-lebar. Bila membutuhkan kacamata maka gunakanlah kacamata agar dapat menghindari mengernyit.

Sama halnya jika Anda merengut cemberut. Tidak hanya masalah kerutan yang semakin mudah muncul karena mimik yang ada semakin mempertegas kerutan, tetapi sekaligus kondisi jiwa yang muncul juga memberikan dampak pada kesehatan.

Jadi kurangilah kernyitan dan jauhi merengut cemberut. Penampilan Anda akan semakin tampak lebih tua demikiannya.

Kebiasan berikutnya adalah menggunakan kandungan alpha-hydroxy acids. Klik 'next' untuk selanjutnya.

5 dari 8 halaman

4. Alpha-hydroxy Acids (AHA)

Asam alami ini dapat menghilangkan lapisan kulit mati yang paling atas, mengurangi pori-pori, garis wajah serta kerutan wajah terutama pada bagian mata.

Bentuk AHA yang lebih kuat dapat membantu produksi kolagen. Namun menggunakan AHA terbukti dapat membuat kulit wajah lebih sensitif terutama terhadap matahari oleh karena itu bila menggunakan AHA harap gunakan tabir surya setiap harinya.

Selain di kosmetik, AHA banyak dan bisa didapat dari buah-buahan seperti apel dan jeruk.

Bicara soal apel dan jeruk, ternyata salah satu kandungan vitamin yang kaya dari dua buah ini juga dapat membantu menunda datangnya kerutan lebih awal, yakni vitamin C.

Klik 'next' untuk selanjutnya.

 
6 dari 8 halaman

5. Vitamin C

 

Sebuah studi menemukan bahwa krim yang mengandung vitamin C dapat membantu produksi kolagen, melindungi terhadap kerusakan dari UVA dan UVB, mengurangi bintik hitam dan warna kulit tidak merata serta mengurangi kemerahan pada wajah. Jenis vitamin C dengan nama L-ascorbic acid merupakan jenis vitamin C yang paling tepat untuk kerutan wajah.

Jika Anda rutin memakan buah-buahan yang kaya vitamin C, maka beruntunglah Anda. Karena hal tersebut dapat membantu Anda tampil awet muda. 

Berikutnya, adalah beberapa kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat menjadi perawatan kulit yang mendasar. 

Klik 'next' untuk selanjutnya.

7 dari 8 halaman

6. Melatih Perawatan Kulit Dasar

 

Tanpa Anda sadari, ada beberapa kebiasaan yang sehari-hari dapat membantu penampilan Anda awet muda. Yakni dengan cara :

- Menghindari matahari
- Menggunakan tabir surya
- Menggunakan baju pelindung
- Hindari rokok
- Gunakan pelembab
Bagaimana dengan Anda? Apakah sudah pernah mencoba? Coba lakukan saran dari kami untuk mengurangi kerutan wajah dan tunggu hasilnya!

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman utama website kami.[](EA)

Baca juga:

Ditulis oleh:
dr. Dewi Ema Anindia
Anggota Redaksi Medis
Klikdokter.com

0 Komentar

Belum ada komentar