Sukses

Kebiasaan Tidur Siang pada Bayi

Dengan adanya aktivitas beristirahat pada tubuh, selain sebagai bagian aktivitas alami pemulihan stamina, tidur juga membawa pengaruh pada perkembangan kesehatan jiwa. Terutama pada bayi

Oleh: dr. Nadia Octavia

 

Klikdokter.com - Dengan adanya aktivitas beristirahat pada tubuh, selain sebagai bagian aktivitas alami pemulihan stamina, tidur juga membawa pengaruh pada perkembangan kesehatan jiwa. Terutama pada bayi, kualitas tidur si kecil mengambil peran krusiil pada  kondisi perkembangan kesehatan jiwanya juga. Berikut info tambahan seputar kebiasaan tidur siang pada bayi:

Berapa lama waktu yang dibutuhkan bayi untuk tidur siang?

  • Bayi usia kurang dari 4 bulan
    Pada usia ini, bayi masih beradaptasi dengan siklus tidur. Bayi biasanya akan tidur siang di antara periode menyusui

  • 4 bulan – 1 tahun
    Bayi biasanya akan tidur siang setidaknya 2x/hari. Bayi biasanya akan tidur siang dengan total 3 jam atau lebih di siang hari

  • Di atas 1 tahun
    Pada usia ini waktu yang diperlukan bayi untuk tidur siang lebih sedikit dibandingkan dengan usia sebelumnya

Bagaimana cara membuat bayi agar tidur siang?

  • Ciptakan suasana dan mood bayi. Ruangan yang gelap, sunyi dan sejuk akan memudahkan bayi untuk tidur siang
  • Hindari menggendong atau menyusui bayi agar tertidur
  • Jaga keamanan tempat tidur bayi
  • Konsisten menjaga waktu tidur bayi pada jam yang sama setiap hari

Apakah saya harus membatasi waktu tidur bayi saya?

Hal ini tergantung bagaimana kualitas tidurnya di malam hari. Bayi seringkali mengalami kebingungan membedakan siang hari dan malam hari dan lebih lama tertidur di siang hari. Batasi waktu tidur siangnya agar bayi tidak mengalami kesulitan tertidur di malam hari.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](NO)

 

 

    0 Komentar

    Belum ada komentar