Sukses

Anti Jajan Sembarangan

Mantan perenang nasional ini mengaku dirinya semasa kecil selalu dipaksa untuk berolahraga renang. Bicara soal dipaksa, pasti selalu tidak mengenakkan. Namun kini, Elsa merasakan manfaat luar biasa dari aktivitas olahraga rutin tersebut.

Mantan perenang nasional ini mengaku dirinya semasa kecil selalu dipaksa untuk berolahraga renang. Bicara soal dipaksa, pasti selalu tidak mengenakkan. Namun kini, Elsa merasakan manfaat luar biasa dari aktivitas olahraga rutin tersebut.

"Dulu yang namanya kalau mau latihan renang, sampai dipaksa-paksa, tapi sekarang merasakan manfaatnya, biar sudah bukan atlet, olahraga tetap menjadi gaya hidup," ujar jelasnya di depan khalayak acara peringatan World Health Day di Bumi Serpong Damai beberapa saat yang lalu.

Tidak dapat dipungkiri, olahraga memang memberikan manfaat kebaikan pada tubuh manusia. Tubuh akan memiliki sistem metabolisme dan stamina yang lebih baik. Apalagi ketika aktivitas olahraga dilakukan dan dibiasakan dari kecil,  dan kini manfaat kebiasaan kebaikan olahraga dirasakan oleh Elsa.

Untuk perempuan kelahiran 33 tahun silam ini , olahraga bukan hanya sekedar aktivitas rutin, tapi sudah menjadi kultur keluarga dan gaya hidup. Untuk mengimbanginya pun Elsa mengombinasikan dengan pola makan yang sehat.

 

Elsa pun meyakini keseimbangan pola hidup sehat adalah kombinasi antara kebiasaan berolahraga yang cukup dan sesuai serta pola makan yang sehat bernutrisi dan bergizi. Untuk mendapatkan gizi dan nutrisi yang tepat, Elsa membiasakan untuk memasak sendiri makanan yang dimakannya sehari-hari yang terkontrol penyajian bahan-bahannya.

“Daripada beli makanan di luar atau jajan, mendingan ‘kan makan makanan rumah, supaya bisa diatur bahan-bahannya,” tambah ibu dari putri yang mengagumkan, Nayla Cahaya Putri ini. Selain lebih menggemari masakan rumah ketimbang makanan jajanan diluar karena alasan kesehatan, Elsa juga sangat menyadari pentingnya asupan nutrisi buah untuk kebutuhan gizi tubuh.[](DA)

Elsa Manora Nasution

0 Komentar

Belum ada komentar