No Pain No Gain

Peraih posisi Runner Up I kontes pemilihan Puteri Indonesia 2009, Zukhriatul Hafizah dari Sumatera Barat mengaku tidak memiliki resep khusus dalm menjaga kesehatan tubuh.

Namun bagaimanapun, dara kelahiran 22 tahun silam ini selalu mempertimbangkan aspek kesehatan sebagai faktor pendukung kelangsungan rutinitasnya yang jauh lebih meningkat dari sebelum dirinya dinobatkan sebagai Runner Up I Puteri Indonesia 2009.

“Palingan saya menerapkan pola makan yang teratur, memang banyak makanan di sekitar kita yang menggoda untuk disantap, namun jika kita tidak mengontrolnya dengan hati-hati, bisa repot akhirannya,” jelas gadis dengan tinggi 170cm yang biasa dipanggil Fiza ini.

Lari pagi selama 45 menit dengan jadwal 3 kali dalam sepekan ternyata sudah menjadi kegiatan rutin Fiza dengan sang ayahanda. Tidak heran, jika gadis yang memiliki hobby travelling ini selalu tampil segar dan cantik dalam situasi apapun.

“Pentingnya, kalau kita mau sehat, ya ada usahanya. Bersungguh-sungguh dengan apa yang kita kehendaki, karena nantinya cepat atau lambat manfaatnya akan terlihat. Ada usaha ada hasil. No pain-no gain,” tukasnya lebih lanjut.

Tanpa disadari secara langsung, diakui oleh dirinya sudah melakukan rutinitas sehat berolahraga pagi semenjak dari usia belia. Pun, Fiza mengaku, sejak usia dini sudah akrab dengan rutinitas kesenian menari beberapa budaya Indonesia yang sedikit banyak berperan sebagai olah tubuh yang membawa pengaruh kepada kesehatan Fiza..[](DA)

Zukhriatul Hafizah, S.Si

RIWAYAT HIDUP DATA PRIBADI

Nama:
Zukhriatul Hafizah, S.Si

Tanggal Lahir:
Bekasi, 8 Juli 1987

Hobby :
Travelling

RIWAYAT PENDIDIKAN

Lulus Pendidikan:
Sekolah Tinggi
Ilmu Komunikasi Fakultas
The London School
Public Relations,
 Jakarta, Indonesia.

PRESTASI
Runner Up I
Puteri Indonesia 2009

Juara I None
Jakarta Timur 2006