Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Gigi dan Mulutmu

Pir adalah buah yang mudah dijumpai karena tumbuh di berbagai wilayah di Indonesia. Bentuk dan tekstur buah ini hampir sama dengan apel.

Rasanya yang manis membuat buah ini banyak disukai. Tak hanya memiliki rasa yang lezat, buah pir juga tinggi serat dan mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Pir ternyata mengandung banyak senyawa yang dapat menjaga kesehatan tubuh, terutama gigi. Bahkan, manfaat pir untuk gigi dan mulut telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian.

Lalu, apa sajakah manfaat buah pir untuk gigi? Yuk, ketahui melalui penjelasan berikut ini!

Apa Manfaat Pir untuk Gigi?

Manfaat buah pir untuk kesehatan sangat banyak, apalagi untuk gigi. Salah satu alasan mengapa buah ini baik untuk gigi dan mulut adalah kandungan serat di dalamnya.

Sebagai buah yang termasuk juicy fruit, pir memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Hal ini berhubungan dengan tingkat kebersihan gigi.

Buah dengan serat dan kandungan air yang tinggi akan membantu mengurangi jumlah sisa makanan yang menempel pada gigi.

Ketika sisa makanan yang menempel pada gigi berkurang, kemungkinan adanya penyakit pada rongga mulut juga berkurang.

Artikel Lainnya: Cara Menghilangkan Plak Gigi dengan Lidah Buaya

Selain itu, manfaat pir untuk gigi ada berkat kandungan katekin di dalamnya. Katekin terbukti akan menghambat pembentukan plak dan bakteri untuk menempel pada permukaan gigi.

Di samping katekin, ada juga kandungan hidrogen peroksida di dalam buah pir. 

Hidrogen peroksida merupakan bahan utama yang digunakan untuk memutihkan gigi. Jadi, harapannya konsumsi buah pir secara langsung akan mampu memberikan efek serupa untuk memutihkan gigi.

Cara Konsumsi Buah Pir yang Baik untuk Gigi

Cara paling mudah untuk mengonsumsi buah pir adalah dengan mengonsumsinya secara langsung. Namun bila ingin, kamu juga bisa mengolahnya menjadi jus.

Untuk mendapatkan manfaat pir untuk gigi dan mulut, konsumsilah minimal sebanyak 100 gram. Jumlah tersebut sering kali digunakan pada penelitian untuk mengetahui khasiat pir.

Bila kamu lebih memilih untuk mengolahnya menjadi jus, khasiat yang diberikan sebenarnya sama saja dengan konsumsi langsung.

Namun ternyata, efek perubahan warna gigi justru akan lebih maksimal ketika buah pir dijus. 

Artikel Lainnya: Bisakah Belimbing Wuluh Memutihkan Gigi?

Cairan jus akan membasahi permukaan gigi secara merata, sehingga penyebaran hidrogen peroksida sebagai bahan pewarna gigi juga lebih optimal. 

Kini kamu sudah mengetahui manfaat pir untuk gigi. Agar memperoleh khasiatnya secara maksimal, kombinasikan dengan makanan sehat lainnya.

Terus #JagaSehatmu dengan memperhatikan kebersihan gigi. Sikat gigimu secara rutin setiap harinya dan periksakan kondisi gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Bila ingin berkonsultasi seputar kesehatan gigi dan mulut, kamu bisa tanya dokter secara langsung.

Jangan lupa download aplikasi KlikDokter untuk mendapatkan berbagai informasi kesehatan lainnya, ya!

[WA]