Lebih Lamban dan Ceroboh Saat Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

Kehamilan akan mengubah banyak hal dalam diri wanita, termasuk bentuk dan bobot tubuh. Hal ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari, misalnya menjadi cenderung lebih ceroboh dan lambat bergerak.

Kondisi tersebut cukup normal dan umum terjadi. Melansir Baby Center, para ahli mengatakan kecerobohan saat hamil biasa muncul dalam 3 atau 6 bulan terakhir kehamilan karena adanya perubahan besar pada tubuh.

Kenapa ibu hamil bisa ceroboh? Berikut beberapa faktor penyebabnya:

Keberadaan janin di perut akan membuat berat badan naik. Kenaikan berat badan saat hamil bisa sampai 11 kilogram atau bahkan lebih. 

Kondisi itu akan memengaruhi koordinasi tubuh. Hasilnya, ibu hamil akan lebih lambat bergerak ataupun rentan jatuh.

Dalam kehamilan, rahim dan payudara akan membesar. Menurut dr. Theresia Rina Yunita, kondisi ini akan mengganggu koordinasi dan keseimbangan tubuh.

“Peningkatan berat badan dan ukuran payudara dapat menyebabkan perubahan titik gravitasi tubuh, sehingga koordinasi dan keseimbangan tubuh mengalami gangguan. Hal ini dapat meningkatkan risiko jatuh, dan ibu cenderung lebih berhati-hati dalam bergerak, berjalan, atau mengubah posisi, sehingga terkesan lambat,” jelasnya.

Artikel lainnya: Cepat Lelah Saat Hamil? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya 

Dari awal kehamilan, hormon relaksin dilepaskan untuk membantu panggul membesar selama melahirkan. Hal ini dilakukan dengan cara meningkatkan kelonggaran di dalam ligamen sekitar panggul. 

Perubahan hormonal tersebut juga melonggarkan ligamen pada lutut dan sendi-sendi, sehingga memengaruhi postur tubuh dan rentang gerak. 

Kemudian, perubahan pada hormon juga mungkin bisa berdampak pada sendi yang lebih kecil, misalnya pada jari. 

Ibu hamil bisa mengalami pembengkakan (edema) di kaki pada trimester ketiga. Kondisi ini terjadi karena adanya penumpukan cairan di jaringan tubuh yang menyebabkan kaki dan pergelangan kaki bengkak.

Pembengkakan saat hamil yang terjadi di kaki dapat memengaruhi ukuran sepatu dan cara berjalan. Hal ini bisa meningkatkan risiko tersandung, sehingga terkesan ibu hamil ceroboh.

Penumpukan cairan di trimester ketiga juga bisa terjadi di bola mata. Kondisi ini bisa memengaruhi bentuk kornea. 

Ketika hal tersebut terjadi, ibu hamil dapat lebih sulit melihat dengan baik, terutama bila sebelumnya sudah menggunakan lensa kontak atau kacamata. Gangguan penglihatan ini dapat menjadi penyebab kenapa ibu hamil ceroboh.

Artikel lainnya: Berat Badan Ideal Saat Hamil, Ini Cara Menghitungnya 

Retensi cairan saat hamil bisa membuat saraf di pergelangan tangan tertekan. Ini bisa memicu nyeri pada jari, kesemutan, dan mati rasa pada tangan. 

Jika sebelumnya jari telah bengkak dan ada tekanan pada saraf tangan, maka kemampuan menggenggam menjadi lebih lemah sehingga bumil mudah menjatuhkan barang-barang.

Seiring membesarnya perut selama hamil, jaringan ikat yang menggabungkan dua sisi otot perut menipis dan melebar untuk membuat ruang bagi bayi yang berkembang. 

Perubahan di dalam jaringan ikat tersebut dan adanya peningkatan jarak antara dua sisi otot perut disebut diastasis recti.

Kondisi tersebut dapat melemahkan area perut dan berpotensi memengaruhi gerakan ibu hamil.

Itulah beberapa penyebab ceroboh saat hamil yang umum terjadi. Untuk mengurangi risiko jatuh, coba jangan terburu-buru dalam melakukan sesuatu. 

Hindari pula aktivitas yang berisiko. Lalu, gunakan sepatu yang nyaman dan jangan memaksakan diri bila sudah tidak muat.

Dapatkan info lengkap seputar kehamilan hanya di aplikasi KlikDokter. Anda juga bisa konsultasi dengan dokter kandungan lebih mudah dan cepat.

(FR/JKT)