klikdokter.com
Kamis, 28 Agustus 2014
<

Porsi Tidur Anak 3,5 Bulan

Hallo klik dokter ada beberapa pertanyaan mengenai pola tidur dan flash card pada bayi nama bayi saya malva (P) BB.5700 grm TB.65cm sejak umur 3,5bln malva sudah saya perkenalkan dengan flash card dan terlihat antusias sekali pada saat itu pola tidurnya masih sbb : - pagi setelah mandi jam 7.30 tidur sekitar 1 jam - siang tidur biasanya 2 jam (terbagi 2 atau 3 kali tidur) - sore setelah mandi jam 16.00 tidur 30 menit - malam jam 19.00 sampai jam 4 pagi( 3 kali bangun untuk minum sufor dan langsung tidur) tapi 4hari belakangan ini pola tidur malamnya berubah malva akan bangun sekitar jam 1 hingga jam 3 lalu tidur dan akan bangun kembali seperti biasa jam 4 pagi, selama bangun malam malva tidak pernah menangis atau rewel, dia hanya mengoceh , memainkan kaki atau tengkurep. Saya sudah coba usap-usap punggungnya ataudi gendong agar tidur namun tetep tidak mau , akhirnya saya kasih flash card dan setelah itu baru mau tidur. Yang saya mau tanyakan 1. apakah normal pola tidur seperti itu ? 2. apakah perkembangan otaknya tidak tergangu dengan pola tsb? 3. apakah ada pengaruhnya memperkenalkan flash card pada usia tsb ? 4. apa yang saya lakukan untuk merubah pola tidurnya? Terima kasih sebelumnya .



Ibu/Saudari yang Terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Bayi memiliki waktu tidur sekitar  16-20 jam dengan periode tidur 1-4 jam dan diikuti periode bangun sekitar 1-2 jam. Bayi pada usia 1-12 bulan umumnya tidur dalam waktu 14-15 jam pada usia 4 bulan. Dengan usia bayi yang sudah mencapai 6 minggu lebih, pola tidur mulai terbentuk. Durasi terpanjang tidur anak saat usia 1-4 bulan dapat mencapai 4 sampai 6 jam, dan jumlah kebutuhan tidurnya mencapai 14 sampai 15 jam sehari. Kerancuannya dalam membedakan siang dan malam perlahan-lahan mulai menghilang.

Bayi akan sering terbangun di malam hari karena hal tersebut adalah siklus diurnalnya. Namun seiring dengan pertambahan usia, bayi akan menyesuaikan waktu tidurnya di malam hari. Setelah usia 9 bulan,  70-80% bayi akan tidur sepanjang malam.

Setiap bayi akan mengalami percepatan pertumbuhan sehingga kebutuhan nutrisinya meningkat. Bayi akan merasa lapar dan haus sehingga bayi akan lebih sering meminta ASI atau dalam kasus bayi ibu meminta susu formula.

Selain faktor lapar, terkadang beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh orangtualah yang membuat bayi sering terjaga di waktu malam. Kebiasaan untuk menggendong bayi supaya cepat tertidur menjadikan bayi terbiasa untuk digendong terlebih dahulu sebelum ditidurkan. Ini adalah salah satu alasan mengapa anak ibu meminta untuk digendong terlebih dahulu sebelum mau tidur. Atau ada kebiasaan lain yang membuat bayi baru mau tidur, mungkin dalam hal ini bisa juga dengan bermain flashcard.

Selain itu sikap orang tua yang sering membangunkan anaknya untuk minum susu bila bayi sedang tertidur membuatnya lebih sering terjaga. Beberapa tips yang dapat ibu terapkan untuk membuat bayi tidak sering terjaga di malam hari adalah :

  • buatlah suasana senyaman mungkin untuk tidur, berikan pencahayaan remang, suasana tidak berisik, suhu udara nyaman, dan ventilasi baik
  • apabila bayi terbangun karena haus/lapar atau minta diganti popoknya maka ikuti kemauannya. Ajaklah ia tidur kembali dan jangan bermain dengannya
  • biasakan wantu tidurnya teratur di malam hari. Ajak bayi bermain di siang dan sore hari serta tidurkan dia di malam hari. Ajari bayi untuk mengerti bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur
  • jangan biasakan bayi tertidur di dalam gendongan. Anda dapat menggendongnya ketika mau tidur namun kemudian meletakkannya sebelum bayi terlelap sehingga bayi akan belajar untuk tidur tanpa bantuan eksternal di tempat tidurnya sendiri
  • berikanlah bayi susu terlebih dahulu sebelum tidur agar bayi tidak cepat terbangun karena lapar

The American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar bayi tidur di tempat tidurnya sendiri untuk keselamatan dan keamanannya serta dalam posisi telentang. Yang diperlukan orangtua saat ini adalah kesabaran untuk menghadapi buah hatinya. Seiring dengan pertambahan usia bayi akan menyesuaikan pola tidur seperti layaknya dewasa.

Memberikan stimulasi pada bayi, seperti mengajarkan flash card, tidak berpengaruh buruk pada perkembangan bayi. Sebaliknya berikan stimulasi sebanyak mungkin bagi bayi Anda untuk mendukung perkembangannya.

Kami sertakan slide image: Jadwal Porsi Tidur Anak Berdasarkan Usia, untuk informasi lengkap Anda.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF) 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter



 
Artikel Terkait
Artikel Terkait

JOIN MILIS

Masukkan e-mail untuk mendapatkan informasi terbaru dari klikdokter

Konsil Kedokteran Indonesia Departemen Kesehatan ILUNI FKGUI ILUNI FKUI Ikatan Dokter Indonesia Fiaksi Indonesia
Must Read close
Tanda Hamil dan Susu Hamil
Sakit Maag dan Bau Mulut
Buah Zakar Kanan Membesar