klikdokter.com
Kamis, 24 April 2014
Login | Register

Vitamin penambah nafsu makan?

Dok...usia anak saya satu setengah tahun. Menurut saya, anak saya termasuk anak yang aktif. Dia tidak mau berhenti bergerak. Sedangkan makannya kurang. Dia kurang napsu makan. Saya ingin bertanya, vitamin apa yang cocok diberikan untuk anak saya yang kurang napsu makan dan geraknya terlalu banyak. Sebelum dan sesudahnya, saya ucapkan terima kasih. By : MS( perempuan, 25 thn,156 cm,73 Kg)



Ibu/Saudari yang terhomat,

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter. Ibu tidak perlu khawatir, anak yang aktif berarti anak yang sehat. Perlu diingat bahwa nafsu makan anak 'badut' (bawah dua tahun) umumnya mulai berkurang, tapi hal itu normal dialami. Namun, perilaku anak yang tidak mau makan bukan hanya berarti anak kehilangan selera makan. Yang mungkin terjadi adalah anak sedang menempatkan diri dalam diet pemeliharaan tubuh. Hal ini dikarenakan kenaikan berat badannya saat ini tidak secepat di bawah usia 1 tahun. Apabila anak ibu sangat doyan makan, kemungkinan yang terjadi malah anak ibu menjadi berlebihan berat badan atau obesitas. Namun, perlu diperhatikan agar anak tetap mendapatkan nutrisi yang mencukupi. Untuk itu, perlu dilakukan pengaturan pola makan anak.

Pemberian makan pada anak 'badut' (bawah dua tahun) adalah dengan waktu seperti bayi (usia kurang dari 1 tahun), yaitu setiap 3 jam.

  1. Sebaiknya susu hanya diberikan pagi dan malam sebelum tidur
  2. Pukul 9-10 pagi berikan buah/jus buah
  3. Siang hari berikan nasi lembek dengan sayur dan daging cincang, dan
  4. Sore hari berikan roti dengan jus buah atau nasi lembek.

Buat suasana makan yang menyenangkan bagi anak. Sajikan makanan yang cukup bervariasi kepada anak, ikan, daging merah, sayur-sayuran, dan buah-buahan, sehingga anak tidak bosan. Kurangilah makanan-makanan "jajanan" yang membuat kenyang tapi tapi tidak memiliki kandungan nutrisi yang baik (empty calories) Buatlah suasana yang menimbulkan anggapan bahwa makan adalah sesuatu yang menyenangkan. Jangan cepat menyerah jika anak tidak menyukai makanan yang kita tawarkan. Coba ulangi lagi dengan suasana yang berbeda. Selain itu, coba biarkan anak makan sendiri.

Di luar hal-hal tersebut, defisiensi atau kurangnya asupan vitamin, khususnya kompleks vitamin B (penting dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak) dan vitamin C, dapat mengakibatkan penurunan nafsu makan. Sebetulnya vitamin tidak memiliki efek pada nafsu makan tapi membantu tubuh dalam menggunakan atau menyerap nutrien dari makanan. Karena itu, dengan mengembalikan keseimbangan vitamin dalam tubuh, nafsu makan dapat meningkat. Jika keseimbangan vitamin belum dapat dicapai dengan makanan yang sehari-hari dimakan, dapat dibantu dengan pemberian suplemen multivitamin. Seperti yang telah disebutkan di atas, multivitamin tersebut terutama harus mengandung kompleks vitamin B dan vitamin C, selain vitamin A, D, dll. Untuk anak di atas 1 tahun, multivitamin dalam sediaan sirup cukup diberikan 1 sendok sehari.

Demikian penjelasan yang dapat saya berikan. Semoga membantu. (PNA)

Terimakasih.

(Tim Redaksi Klikdokter)



 



JOIN MILIS

Masukkan e-mail untuk mendapatkan informasi terbaru dari klikdokter