Sukses

Seputar Maag
14 Jan 2018, 19:35 WIB
Wanita, 20 tahun.

Selamat malam dokter. Saya mau bertanya tentang yg saya alami sehari2. Sebulan belakang ini saya sering sekali sakit kepala. Dulu saya selalu menunda makan, kalopun sampe sore ga makan biasanya tidak apaapa. Tp sudah sebulan ini saya tdk bisa telat makan. Telat makan sedikit kepala saya pusing sekali apalagi kepala bagian kiri seperti migren. Pusingnya gakuat saya dok😂 ditambah mual yg saya makan keluar semua. Selalu seperti itu kalopun telat makanya cuma satu jam. Pdhl dlu saya seharian ga makan jg kuat. Dan satu lg, kalo bangun tdr mata kiri terasa perih lalu siang harinya sore sampai malam akan berlanjut sakit kepala. Itu pengaruh apa ya dok? Tp hanya mata kiri bagian ujung yg perih. Mohon penjelasannya dok. Trmakasih

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih telah bertanya seputar maag di fitur Tanya Dokter

Kami mengerti kekhawatiran Anda. Dari gejala yang Anda alami, kemungkinan penyakit yang Anda derita adalah sakit maag. Maag atau di dalam dunia kedokteran disebut dengan gastritis, yaitu peradangan yang terjadi pada lambung akibat pengeluaran asam lambung yang berlebih.

Bila benar anda terkena maag, maka selain pengobatan oleh dokter maka anda juga harus melakukan perubahan pola hidup seperti jangan sampai telat makan/usahakan makan teratur,makan sedikit-sedikit tetapi sering,hindari konsumsi makanan pedas,asam,alkohol,rokok,kafein dan hindari stress. Selain itu, sebaiknya menghindari konsumsi makanan-makanan asam, pedas, kopi, alkohol, merokok dan hal-hal lain yang dapat merangsang asam lambung.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah:

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)Hindari dahulu konsumsi coklat, keju, kopi atau teh.
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari
  • Jangan terlambat makan
  • Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Demikian informasi seputar maag ini kami sampaikan , semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar